Your Recipe
Sweet and Spicy Chicken Zoodles
nutriční údaje | |
Velikost porce | 306 g | ml |
Množství na porci |
422 1764 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 19% |
Nasycené tuky 2.5g | 13% |
Sodík 665mg | 29% |
Sacharidy celkem 8.8g | 3% |
Vláknina 0.7g | 2% |
Cukr 4.4g | |
Bílkoviny 60g | 121% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 28mg | 2% |
Železo 1.4mg | 8% |
Draslík 982mg | 21% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 26.24 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.26 mg | 22% |
Riboflavin [B2] | 0.523 mg | 40% |
Niacin [B3] | 25.433 mg | 159% |
Kyselina pantotenová [B5] | 4.005 mg | 80% |
Vitamin B6 | 2.192 mg | 129% |
Kobalamin [B12] | 0.548 mcg | 0% |
Floát [B9] | 32.98 mcg | 0% |
Vitamin C | 4.751 mg | 5% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.55 mg | 17% |
Vitamin K | 26.269 mcg | 22% |
Betain | 21.365 mg | 0% |
Cholin | 218.742 mg | 40% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.8 g | 3% |
Sugars | 4.4 g | 9% |
Vláknina | 0.7 g | 2% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.498 g | 0% |
Arginin | 4.041 g | 0% |
Kyselina asparagová | 5.61 g | 0% |
Cystein | 0.621 g | 0% |
kyselina glutamová | 8.89 g | 0% |
Glycin | 2.643 g | 0% |
Histidin | 2.213 g | 0% |
Izoleucin | 2.931 g | 0% |
Leucin | 4.932 g | 0% |
Lysin | 5.697 g | 0% |
Metionin | 1.541 g | 0% |
Fenylalanin | 2.413 g | 0% |
Prolin | 1.926 g | 0% |
Serin | 2.296 g | 0% |
Treonin | 2.676 g | 0% |
Tryptofan | 0.743 g | 0% |
Tyrosin | 2.132 g | 0% |
Valin | 3.098 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 28.38 mg | 2% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 1.41 mg | 8% |
Hořčík | 86.82 mg | 21% |
Mangan | 0.22 mg | 10% |
Fosfor | 590.11 mg | 47% |
Draslík | 981.53 mg | 21% |
Selen | 60.3 mcg | 110% |
Sodík | 664.67 mg | 29% |
Zinek | 2.02 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 217.917 g | 0% |
Popel | 4.7 g | 0% |