Your Recipe

Easter Bunny-Approved Juice

Složka Množství Kalorie
Pomeranče 462g 217kcal
Karotka 183g 75kcal
Celer 40g 6kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
3 oranges
3 carrots
1 celery stick
Knob of ginger (1/2 inch/1cm)
Knob of turmeric (1/2 inch/1cm)

Directions
Peel the orange
Wash and scrub the produce and chop
Juice & Enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 686 g | ml
Množství na porci 299
1253
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 1.1g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 158mg 7%
Sacharidy celkem 73g 27%
Vláknina 17g 60%
Cukr 53g
Bílkoviny 6.1g 12%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 261mg 20%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 1531mg 33%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 1587.67 mcg 176%
Thiamin [B1] 0.531 mg 44%
Riboflavin [B2] 0.314 mg 24%
Niacin [B3] 3.238 mg 20%
Kyselina pantotenová [B5] 1.755 mg 35%
Vitamin B6 0.561 mg 33%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 187.897 mcg 0%
Vitamin C 257.879 mg 287%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.15 mg 14%
Vitamin K 35.877 mcg 30%
Betain 0.772 mg 0%
Cholin 57.683 mg 10%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 73.5 g 27%
Sugars 52.6 g 105%
Vláknina 16.9 g 60%
Carbohydrate 73.5 g 0%
Čisté sacharidy 20.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.447 g 0%
Arginin 0.475 g 0%
Kyselina asparagová 0.924 g 0%
Cystein 0.2 g 0%
kyselina glutamová 1.142 g 0%
Glycin 0.529 g 0%
Histidin 0.162 g 0%
Izoleucin 0.265 g 0%
Leucin 0.307 g 0%
Lysin 0.413 g 0%
Metionin 0.131 g 0%
Fenylalanin 0.263 g 0%
Prolin 0.319 g 0%
Serin 0.255 g 0%
Treonin 0.427 g 0%
Tryptofan 0.067 g 0%
Tyrosin 0.156 g 0%
Valin 0.323 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 261.37 mg 20%
Měď 0.28 mg 31%
Fluorid 7.46 mcg 0%
Železo 1.1 mg 6%
Hořčík 73.05 mg 17%
Mangan 0.42 mg 18%
Fosfor 138.72 mg 11%
Draslík 1530.59 mg 33%
Selen 2.66 mcg 5%
Sodík 158.42 mg 7%
Zinek 0.82 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 601.436 g 0%
Popel 4.121 g 0%