Your Recipe

Bacon and eggs

Složka Množství Kalorie
Vejce syrové celé 100g 143kcal
Slanina, krůtí 19.6g 44kcal

Recipe Tags:

Low-Carb Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 slices bacon
2 eggs
salt and pepper
Instructions
Add bacon to a skillet and fry over medium heat until it reaches the crispness level you like.
Transfer bacon to a plate and crack both eggs into the pan, then add salt and pepper. Cook the eggs in the bacon fat.
If you like runny yolks, don’t break the yolks. Instead, flip the eggs when the whites on the bottom have set, then remove them once the entire white has set. If you prefer the yolks fully cooked, it’s easiest to break them.

nutriční údaje
Velikost porce 120 g | ml
Množství na porci 187
784
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 13g 16%
Nasycené tuky 4g 20%
Sodík 352mg 15%
Sacharidy celkem 1.1g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0.4g
Bílkoviny 16g 31%
Vitamin D 2mcg 10%
Vápník 72mg 6%
Železo 2mg 11%
Draslík 206mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 161.96 mcg 18%
Thiamin [B1] 0.046 mg 4%
Riboflavin [B2] 0.503 mg 39%
Niacin [B3] 0.865 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 1.665 mg 33%
Vitamin B6 0.218 mg 13%
Kobalamin [B12] 1.123 mcg 0%
Floát [B9] 47 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 2 mcg 10%
Vitamin E 1.072 mg 7%
Vitamin K 0.4 mcg 0%
Betain 0.3 mg 0%
Cholin 294 mg 53%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.1 g 0%
Sugars 0.4 g 1%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Čisté sacharidy 0.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.735 g 0%
Arginin 0.82 g 0%
Kyselina asparagová 1.329 g 0%
Cystein 0.272 g 0%
kyselina glutamová 1.673 g 0%
Glycin 0.432 g 0%
Histidin 0.309 g 0%
Izoleucin 0.671 g 0%
Leucin 1.086 g 0%
Lysin 0.912 g 0%
Metionin 0.38 g 0%
Fenylalanin 0.68 g 0%
Prolin 0.512 g 0%
Serin 0.971 g 0%
Treonin 0.556 g 0%
Tryptofan 0.167 g 0%
Tyrosin 0.499 g 0%
Valin 0.858 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 71.68 mg 6%
Měď 0.08 mg 9%
Fluorid 1.1 mcg 0%
Železo 2.02 mg 11%
Hořčík 15.14 mg 4%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 241.51 mg 19%
Draslík 206.4 mg 4%
Selen 33.8 mcg 61%
Sodík 351.52 mg 15%
Zinek 1.79 mg 16%
další
živina Množství DV
Voda 88.263 g 0%
Popel 1.728 g 0%