Your Recipe
Chaffles
nutriční údaje | |
Velikost porce | 107 g | ml |
Množství na porci |
230 961 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 7.7g | 39% |
Sodík 80mg | 3% |
Sacharidy celkem 2.1g | 1% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0.9g | |
Bílkoviny 22g | 44% |
Vitamin D 1.2mcg | 6% |
Vápník 441mg | 34% |
Železo 1mg | 6% |
Draslík 123mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 157.405 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.031 mg | 3% |
Riboflavin [B2] | 0.421 mg | 32% |
Niacin [B3] | 0.105 mg | 1% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.767 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.13 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 0.965 mcg | 0% |
Floát [B9] | 28.585 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 1.17 mcg | 6% |
Vitamin E | 0.61 mg | 4% |
Vitamin K | 1.217 mcg | 1% |
Betain | 0.15 mg | 0% |
Cholin | 157.396 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.1 g | 1% |
Sugars | 0.9 g | 2% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 2.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 1.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.368 g | 0% |
Arginin | 0.41 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.665 g | 0% |
Cystein | 0.136 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.837 g | 0% |
Glycin | 0.216 g | 0% |
Histidin | 0.155 g | 0% |
Izoleucin | 0.336 g | 0% |
Leucin | 0.543 g | 0% |
Lysin | 0.456 g | 0% |
Metionin | 0.19 g | 0% |
Fenylalanin | 0.34 g | 0% |
Prolin | 0.256 g | 0% |
Serin | 0.486 g | 0% |
Treonin | 0.278 g | 0% |
Tryptofan | 0.084 g | 0% |
Tyrosin | 0.25 g | 0% |
Valin | 0.429 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 441.02 mg | 34% |
Měď | 0.05 mg | 6% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Železo | 1.02 mg | 6% |
Hořčík | 20.69 mg | 5% |
Mangan | 0.01 mg | 1% |
Fosfor | 395.06 mg | 32% |
Draslík | 122.68 mg | 3% |
Selen | 24.22 mcg | 44% |
Sodík | 80.04 mg | 3% |
Zinek | 2.41 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 66.325 g | 0% |
Popel | 1.886 g | 0% |