Your Recipe
Easy Yoghurt Curry Chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 420 g | ml |
Množství na porci |
540 2257 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 34% |
Nasycené tuky 22g | 109% |
Sodík 105mg | 5% |
Sacharidy celkem 38g | 14% |
Vláknina 2.5g | 9% |
Cukr 7.9g | |
Bílkoviny 39g | 77% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 179mg | 14% |
Železo 3.5mg | 20% |
Draslík 783mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 9.235 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.292 mg | 24% |
Riboflavin [B2] | 0.563 mg | 43% |
Niacin [B3] | 10.806 mg | 68% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.322 mg | 46% |
Vitamin B6 | 0.886 mg | 52% |
Kobalamin [B12] | 1.163 mcg | 0% |
Floát [B9] | 115.776 mcg | 0% |
Vitamin C | 2.806 mg | 3% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.778 mg | 5% |
Vitamin K | 7.908 mcg | 7% |
Betain | 7.366 mg | 0% |
Cholin | 101.519 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 37.6 g | 14% |
Sugars | 7.9 g | 16% |
Vláknina | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 32.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 29.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.88 g | 0% |
Arginin | 2.401 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.315 g | 0% |
Cystein | 0.412 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.934 g | 0% |
Glycin | 1.345 g | 0% |
Histidin | 1.247 g | 0% |
Izoleucin | 1.887 g | 0% |
Leucin | 3.417 g | 0% |
Lysin | 3.233 g | 0% |
Metionin | 1.015 g | 0% |
Fenylalanin | 1.745 g | 0% |
Prolin | 2.467 g | 0% |
Serin | 1.728 g | 0% |
Treonin | 1.615 g | 0% |
Tryptofan | 0.485 g | 0% |
Tyrosin | 1.566 g | 0% |
Valin | 2.225 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 179.45 mg | 14% |
Měď | 0.4 mg | 45% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.52 mg | 20% |
Hořčík | 85.58 mg | 20% |
Mangan | 1.31 mg | 57% |
Fosfor | 508.87 mg | 41% |
Draslík | 783.19 mg | 17% |
Selen | 47.08 mcg | 86% |
Sodík | 104.93 mg | 5% |
Zinek | 2.4 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 314.34 g | 0% |
Popel | 2.938 g | 0% |