Your Recipe

Fried Eggs

Složka Množství Kalorie
Vejce syrové celé 100g 143kcal

Recipe Instructions:

ngredients
2 tablespoons butter
2 large eggs

Directions
In a small small nonstick skillet, melt butter over medium heat. Break eggs, 1 at a time, into pan; reduce heat to low. Cook slowly until whites are completely set and yolks begin to thicken.
For eggs sunny-side up, cover pan and cook until yolks thicken, but are not hard. For basted eggs, spoon butter in pan over eggs while cooking. For over-easy eggs, carefully turn eggs to cook both sides but do not cover pan.

nutriční údaje
Velikost porce 100 g | ml
Množství na porci 143
598
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 9.5g 12%
Nasycené tuky 3.1g 16%
Sodík 142mg 6%
Sacharidy celkem 0.7g 0%
Vláknina 0g 0%
Cukr 0.4g
Bílkoviny 13g 25%
Vitamin D 2mcg 10%
Vápník 56mg 4%
Železo 1.8mg 10%
Draslík 138mg 3%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 160 mcg 18%
Thiamin [B1] 0.04 mg 3%
Riboflavin [B2] 0.457 mg 35%
Niacin [B3] 0.075 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 1.533 mg 31%
Vitamin B6 0.17 mg 10%
Kobalamin [B12] 0.89 mcg 0%
Floát [B9] 47 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 2 mcg 10%
Vitamin E 1.05 mg 7%
Vitamin K 0.4 mcg 0%
Betain 0.3 mg 0%
Cholin 294 mg 53%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.7 g 0%
Sugars 0.4 g 1%
Vláknina 0 g 0%
Carbohydrate 0.7 g 0%
Čisté sacharidy 0.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.735 g 0%
Arginin 0.82 g 0%
Kyselina asparagová 1.329 g 0%
Cystein 0.272 g 0%
kyselina glutamová 1.673 g 0%
Glycin 0.432 g 0%
Histidin 0.309 g 0%
Izoleucin 0.671 g 0%
Leucin 1.086 g 0%
Lysin 0.912 g 0%
Metionin 0.38 g 0%
Fenylalanin 0.68 g 0%
Prolin 0.512 g 0%
Serin 0.971 g 0%
Treonin 0.556 g 0%
Tryptofan 0.167 g 0%
Tyrosin 0.499 g 0%
Valin 0.858 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 56 mg 4%
Měď 0.07 mg 8%
Fluorid 1.1 mcg 0%
Železo 1.75 mg 10%
Hořčík 12 mg 3%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 198 mg 16%
Draslík 138 mg 3%
Selen 30.7 mcg 56%
Sodík 142 mg 6%
Zinek 1.29 mg 12%
další
živina Množství DV
Voda 76.15 g 0%
Popel 1.06 g 0%