Your Recipe
Spiced chicken & pineapple salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 398 g | ml |
Množství na porci |
231 968 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7g | 9% |
Nasycené tuky 1.9g | 9% |
Sodík 69mg | 3% |
Sacharidy celkem 28g | 10% |
Vláknina 4.2g | 15% |
Cukr 19g | |
Bílkoviny 17g | 35% |
Vitamin D 0.3mcg | 1% |
Vápník 73mg | 6% |
Železo 2mg | 11% |
Draslík 849mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 177.22 mcg | 20% |
Thiamin [B1] | 0.159 mg | 13% |
Riboflavin [B2] | 0.16 mg | 12% |
Niacin [B3] | 7.969 mg | 50% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.845 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.593 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 0.238 mcg | 0% |
Floát [B9] | 57.18 mcg | 0% |
Vitamin C | 76.849 mg | 85% |
Vitamin D | 0.28 mcg | 1% |
Vitamin E | 1.541 mg | 10% |
Vitamin K | 129.16 mcg | 108% |
Betain | 6.221 mg | 0% |
Cholin | 59.923 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 28.3 g | 10% |
Sugars | 19 g | 38% |
Vláknina | 4.2 g | 15% |
Carbohydrate | 16.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 9.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.847 g | 0% |
Arginin | 0.915 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.384 g | 0% |
Cystein | 0.197 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.416 g | 0% |
Glycin | 0.871 g | 0% |
Histidin | 0.446 g | 0% |
Izoleucin | 0.755 g | 0% |
Leucin | 1.089 g | 0% |
Lysin | 1.224 g | 0% |
Metionin | 0.398 g | 0% |
Fenylalanin | 0.588 g | 0% |
Prolin | 0.677 g | 0% |
Serin | 0.526 g | 0% |
Treonin | 0.625 g | 0% |
Tryptofan | 0.17 g | 0% |
Tyrosin | 0.487 g | 0% |
Valin | 0.725 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 72.99 mg | 6% |
Měď | 0.3 mg | 33% |
Fluorid | 1.4 mcg | 0% |
Železo | 1.98 mg | 11% |
Hořčík | 59.21 mg | 14% |
Mangan | 0.38 mg | 16% |
Fosfor | 205.7 mg | 16% |
Draslík | 848.86 mg | 18% |
Selen | 12.66 mcg | 23% |
Sodík | 69.1 mg | 3% |
Zinek | 1.16 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 342.611 g | 0% |
Popel | 2.027 g | 0% |