Your Recipe
Keto Stuffed Peppers
nutriční údaje | |
Velikost porce | 215 g | ml |
Množství na porci |
428 1790 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 32g | 41% |
Nasycené tuky 16g | 80% |
Sodík 544mg | 24% |
Sacharidy celkem 8.5g | 3% |
Vláknina 2.4g | 8% |
Cukr 5g | |
Bílkoviny 28g | 55% |
Vitamin D 0.1mcg | 1% |
Vápník 204mg | 16% |
Železo 2.7mg | 15% |
Draslík 511mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 339.809 mcg | 38% |
Thiamin [B1] | 0.097 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.392 mg | 30% |
Niacin [B3] | 5.117 mg | 32% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.044 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.595 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 2.299 mcg | 0% |
Floát [B9] | 52.65 mcg | 0% |
Vitamin C | 101.56 mg | 113% |
Vitamin D | 0.12 mcg | 1% |
Vitamin E | 2.561 mg | 17% |
Vitamin K | 13.156 mcg | 11% |
Betain | 6.887 mg | 0% |
Cholin | 81.474 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 8.5 g | 3% |
Sugars | 5 g | 10% |
Vláknina | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 6.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 3.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.13 g | 0% |
Arginin | 1.151 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.065 g | 0% |
Cystein | 0.203 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.746 g | 0% |
Glycin | 1.151 g | 0% |
Histidin | 0.649 g | 0% |
Izoleucin | 1.009 g | 0% |
Leucin | 1.767 g | 0% |
Lysin | 1.604 g | 0% |
Metionin | 0.562 g | 0% |
Fenylalanin | 0.909 g | 0% |
Prolin | 1.497 g | 0% |
Serin | 0.904 g | 0% |
Treonin | 0.878 g | 0% |
Tryptofan | 0.217 g | 0% |
Tyrosin | 0.779 g | 0% |
Valin | 1.156 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 204.43 mg | 16% |
Měď | 0.12 mg | 13% |
Fluorid | 16.94 mcg | 0% |
Železo | 2.72 mg | 15% |
Hořčík | 37.13 mg | 9% |
Mangan | 0.14 mg | 6% |
Fosfor | 307.66 mg | 25% |
Draslík | 511.28 mg | 11% |
Selen | 25.69 mcg | 47% |
Sodík | 544.15 mg | 24% |
Zinek | 5.97 mg | 54% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 144.456 g | 0% |
Popel | 3.062 g | 0% |