Your Recipe
Keto chicken and feta cheese plate
nutriční údaje | |
Velikost porce | 494 g | ml |
Množství na porci |
916 3831 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 63g | 81% |
Nasycené tuky 22g | 109% |
Sodík 1174mg | 51% |
Sacharidy celkem 9.4g | 3% |
Vláknina 2.1g | 7% |
Cukr 3.5g | |
Bílkoviny 75g | 151% |
Vitamin D 0.3mcg | 2% |
Vápník 484mg | 37% |
Železo 4.2mg | 24% |
Draslík 934mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 466.05 mcg | 52% |
Thiamin [B1] | 0.354 mg | 29% |
Riboflavin [B2] | 1.161 mg | 89% |
Niacin [B3] | 20.827 mg | 130% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.316 mg | 66% |
Vitamin B6 | 1.402 mg | 82% |
Kobalamin [B12] | 2.112 mcg | 0% |
Floát [B9] | 76.6 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.815 mg | 23% |
Vitamin D | 0.34 mcg | 2% |
Vitamin E | 3.519 mg | 23% |
Vitamin K | 93.908 mcg | 78% |
Betain | 12.724 mg | 0% |
Cholin | 176.592 mg | 32% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 9.4 g | 3% |
Sugars | 3.5 g | 7% |
Vláknina | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
Čisté sacharidy | 5.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.185 g | 0% |
Arginin | 4.312 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.372 g | 0% |
Cystein | 0.909 g | 0% |
kyselina glutamová | 11.633 g | 0% |
Glycin | 4.105 g | 0% |
Histidin | 2.17 g | 0% |
Izoleucin | 3.814 g | 0% |
Leucin | 5.726 g | 0% |
Lysin | 6.115 g | 0% |
Metionin | 1.962 g | 0% |
Fenylalanin | 3.022 g | 0% |
Prolin | 4.189 g | 0% |
Serin | 3.212 g | 0% |
Treonin | 3.132 g | 0% |
Tryptofan | 0.868 g | 0% |
Tyrosin | 2.579 g | 0% |
Valin | 3.946 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 484.24 mg | 37% |
Měď | 0.27 mg | 30% |
Fluorid | 35.72 mcg | 0% |
Železo | 4.25 mg | 24% |
Hořčík | 87.7 mg | 21% |
Mangan | 0.34 mg | 15% |
Fosfor | 739.5 mg | 59% |
Draslík | 933.84 mg | 20% |
Selen | 66.86 mcg | 122% |
Sodík | 1174.08 mg | 51% |
Zinek | 7.11 mg | 65% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 341.495 g | 0% |
Popel | 7.981 g | 0% |