Your Recipe
Minestrone
nutriční údaje | |
Velikost porce | 386 g | ml |
Množství na porci |
249 1044 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 7.7g | 10% |
Nasycené tuky 1.2g | 6% |
Sodík 827mg | 36% |
Sacharidy celkem 37g | 14% |
Vláknina 5g | 18% |
Cukr 3.3g | |
Bílkoviny 8.4g | 17% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 61mg | 5% |
Železo 2.7mg | 15% |
Draslík 401mg | 9% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 157.219 mcg | 17% |
Thiamin [B1] | 0.387 mg | 32% |
Riboflavin [B2] | 0.22 mg | 17% |
Niacin [B3] | 2.782 mg | 17% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.441 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.179 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 138.403 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.728 mg | 10% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.26 mg | 8% |
Vitamin K | 9.849 mcg | 8% |
Betain | 44.337 mg | 0% |
Cholin | 6.667 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 37.2 g | 14% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Vláknina | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 21.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 33.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.293 g | 0% |
Arginin | 0.422 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.664 g | 0% |
Cystein | 0.108 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.835 g | 0% |
Glycin | 0.278 g | 0% |
Histidin | 0.191 g | 0% |
Izoleucin | 0.325 g | 0% |
Leucin | 0.566 g | 0% |
Lysin | 0.357 g | 0% |
Metionin | 0.096 g | 0% |
Fenylalanin | 0.38 g | 0% |
Prolin | 0.546 g | 0% |
Serin | 0.375 g | 0% |
Treonin | 0.294 g | 0% |
Tryptofan | 0.097 g | 0% |
Tyrosin | 0.179 g | 0% |
Valin | 0.374 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 61.19 mg | 5% |
Měď | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 4.8 mcg | 0% |
Železo | 2.67 mg | 15% |
Hořčík | 47.93 mg | 11% |
Mangan | 0.61 mg | 26% |
Fosfor | 123.31 mg | 10% |
Draslík | 400.6 mg | 9% |
Selen | 16.68 mcg | 30% |
Sodík | 827.13 mg | 36% |
Zinek | 1.08 mg | 10% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 329.705 g | 0% |
Popel | 2.879 g | 0% |