Your Recipe
Vegan Pesto Pasta
nutriční údaje | |
Velikost porce | 113 g | ml |
Množství na porci |
395 1653 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 24% |
Nasycené tuky 2.1g | 11% |
Sodík 6.1mg | 0% |
Sacharidy celkem 47g | 17% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 2.4g | |
Bílkoviny 11g | 22% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 73mg | 6% |
Železo 1.7mg | 9% |
Draslík 286mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 19.228 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.09 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.222 mg | 17% |
Niacin [B3] | 1.605 mg | 10% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.365 mg | 7% |
Vitamin B6 | 0.126 mg | 7% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 26.334 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.626 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 5.574 mg | 37% |
Vitamin K | 32.73 mcg | 27% |
Betain | 0.139 mg | 0% |
Cholin | 9.942 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 46.9 g | 17% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 4.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 44.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.415 g | 0% |
Arginin | 0.666 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.79 g | 0% |
Cystein | 0.181 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.608 g | 0% |
Glycin | 0.483 g | 0% |
Histidin | 0.258 g | 0% |
Izoleucin | 0.416 g | 0% |
Leucin | 0.807 g | 0% |
Lysin | 0.266 g | 0% |
Metionin | 0.111 g | 0% |
Fenylalanin | 0.566 g | 0% |
Prolin | 1.054 g | 0% |
Serin | 0.501 g | 0% |
Treonin | 0.364 g | 0% |
Tryptofan | 0.141 g | 0% |
Tyrosin | 0.214 g | 0% |
Valin | 0.478 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 73.49 mg | 6% |
Měď | 0.35 mg | 39% |
Fluorid | 10.78 mcg | 0% |
Železo | 1.65 mg | 9% |
Hořčík | 78.67 mg | 19% |
Mangan | 1 mg | 44% |
Fosfor | 190.48 mg | 15% |
Draslík | 286.13 mg | 6% |
Selen | 36.74 mcg | 67% |
Sodík | 6.15 mg | 0% |
Zinek | 1.37 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 35.125 g | 0% |
Popel | 1.158 g | 0% |