Your Recipe
Steak Frites
nutriční údaje | |
Velikost porce | 610 g | ml |
Množství na porci |
1059 4432 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 66g | 84% |
Nasycené tuky 19g | 93% |
Sodík 164mg | 7% |
Sacharidy celkem 53g | 19% |
Vláknina 6.3g | 23% |
Cukr 2.5g | |
Bílkoviny 63g | 126% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 103mg | 8% |
Železo 6.7mg | 37% |
Draslík 2157mg | 46% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.419 mg | 35% |
Riboflavin [B2] | 0.37 mg | 28% |
Niacin [B3] | 19.952 mg | 125% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.52 mg | 50% |
Vitamin B6 | 2.445 mg | 144% |
Kobalamin [B12] | 2.94 mcg | 0% |
Floát [B9] | 75.8 mcg | 0% |
Vitamin C | 59.1 mg | 66% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.953 mg | 33% |
Vitamin K | 36.635 mcg | 31% |
Betain | 35.615 mg | 0% |
Cholin | 273.815 mg | 50% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 52.5 g | 19% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Vláknina | 6.3 g | 23% |
Carbohydrate | 52.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 50g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 3.644 g | 0% |
Arginin | 3.979 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.617 g | 0% |
Cystein | 0.806 g | 0% |
kyselina glutamová | 9.587 g | 0% |
Glycin | 3.632 g | 0% |
Histidin | 1.919 g | 0% |
Izoleucin | 2.785 g | 0% |
Leucin | 4.816 g | 0% |
Lysin | 5.126 g | 0% |
Metionin | 1.577 g | 0% |
Fenylalanin | 2.489 g | 0% |
Prolin | 2.899 g | 0% |
Serin | 2.462 g | 0% |
Treonin | 2.472 g | 0% |
Tryptofan | 0.435 g | 0% |
Tyrosin | 1.956 g | 0% |
Valin | 3.129 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 103.35 mg | 8% |
Měď | 0.53 mg | 58% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 6.68 mg | 37% |
Hořčík | 127.8 mg | 30% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Fosfor | 694.6 mg | 56% |
Draslík | 2157.15 mg | 46% |
Selen | 65.32 mcg | 119% |
Sodík | 163.9 mg | 7% |
Zinek | 10.84 mg | 99% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 422.83 g | 0% |
Popel | 6.214 g | 0% |