Your Recipe
Date and Oat Energy Bars
nutriční údaje | |
Velikost porce | 405 g | ml |
Množství na porci |
1319 5517 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 12g | 16% |
Nasycené tuky 2.1g | 10% |
Sodík 8.1mg | 0% |
Sacharidy celkem 289g | 105% |
Vláknina 37g | 131% |
Cukr 151g | |
Bílkoviny 34g | 68% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 183mg | 14% |
Železo 10mg | 57% |
Draslík 2282mg | 49% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 1.384 mg | 115% |
Riboflavin [B2] | 0.388 mg | 30% |
Niacin [B3] | 4.643 mg | 29% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.639 mg | 73% |
Vitamin B6 | 0.592 mg | 35% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 138 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.96 mg | 1% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.12 mg | 1% |
Vitamin K | 6.48 mcg | 5% |
Betain | 0.96 mg | 0% |
Cholin | 15.12 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 289.4 g | 105% |
Sugars | 151.2 g | 302% |
Vláknina | 36.7 g | 131% |
Carbohydrate | 289.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 138.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.653 g | 0% |
Arginin | 2.293 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.9 g | 0% |
Cystein | 0.834 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.986 g | 0% |
Glycin | 1.63 g | 0% |
Histidin | 0.745 g | 0% |
Izoleucin | 1.263 g | 0% |
Leucin | 2.32 g | 0% |
Lysin | 1.315 g | 0% |
Metionin | 0.568 g | 0% |
Fenylalanin | 1.597 g | 0% |
Prolin | 1.853 g | 0% |
Serin | 1.374 g | 0% |
Treonin | 1.052 g | 0% |
Tryptofan | 0.415 g | 0% |
Tyrosin | 0.981 g | 0% |
Valin | 1.716 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 182.7 mg | 14% |
Měď | 1.54 mg | 172% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 10.24 mg | 57% |
Hořčík | 395.25 mg | 94% |
Mangan | 8.74 mg | 380% |
Fosfor | 1011.75 mg | 81% |
Draslík | 2282.25 mg | 49% |
Selen | 7.2 mcg | 13% |
Sodík | 8.1 mg | 0% |
Zinek | 7.25 mg | 66% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 62.763 g | 0% |
Popel | 7.638 g | 0% |