Your Recipe
Rellenos de Papa
nutriční údaje | |
Velikost porce | 232 g | ml |
Množství na porci |
241 1007 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 6g | 8% |
Nasycené tuky 2.3g | 11% |
Sodík 39mg | 2% |
Sacharidy celkem 33g | 12% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 1.9g | |
Bílkoviny 14g | 28% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 31mg | 2% |
Železo 2.5mg | 14% |
Draslík 919mg | 20% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 1.135 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.171 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.128 mg | 10% |
Niacin [B3] | 4.004 mg | 25% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.806 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.706 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 0.999 mcg | 0% |
Floát [B9] | 32.98 mcg | 0% |
Vitamin C | 37.087 mg | 41% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.066 mg | 0% |
Vitamin K | 4.184 mcg | 3% |
Betain | 3.595 mg | 0% |
Cholin | 54.109 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 33.2 g | 12% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 33.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 31.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.559 g | 0% |
Arginin | 0.655 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.528 g | 0% |
Cystein | 0.117 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.728 g | 0% |
Glycin | 0.585 g | 0% |
Histidin | 0.294 g | 0% |
Izoleucin | 0.434 g | 0% |
Leucin | 0.732 g | 0% |
Lysin | 0.784 g | 0% |
Metionin | 0.24 g | 0% |
Fenylalanin | 0.426 g | 0% |
Prolin | 0.476 g | 0% |
Serin | 0.42 g | 0% |
Treonin | 0.398 g | 0% |
Tryptofan | 0.076 g | 0% |
Tyrosin | 0.306 g | 0% |
Valin | 0.538 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 31.25 mg | 2% |
Měď | 0.24 mg | 27% |
Fluorid | 8.58 mcg | 0% |
Železo | 2.5 mg | 14% |
Hořčík | 51.38 mg | 12% |
Mangan | 0.3 mg | 13% |
Fosfor | 182.98 mg | 15% |
Draslík | 919.04 mg | 20% |
Selen | 8.92 mcg | 16% |
Sodík | 38.71 mg | 2% |
Zinek | 2.96 mg | 27% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 177.071 g | 0% |
Popel | 2.469 g | 0% |