Your Recipe
American Chop Suey with Salad
nutriční údaje | |
Velikost porce | 460 g | ml |
Množství na porci |
314 1315 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 6.1g | 8% |
Nasycené tuky 0.9g | 5% |
Sodík 85mg | 4% |
Sacharidy celkem 51g | 18% |
Vláknina 6.4g | 23% |
Cukr 11g | |
Bílkoviny 16g | 32% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 87mg | 7% |
Železo 3.5mg | 19% |
Draslík 993mg | 21% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 204.486 mcg | 23% |
Thiamin [B1] | 0.559 mg | 47% |
Riboflavin [B2] | 0.36 mg | 28% |
Niacin [B3] | 8.037 mg | 50% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.975 mg | 19% |
Vitamin B6 | 0.715 mg | 42% |
Kobalamin [B12] | 0.179 mcg | 0% |
Floát [B9] | 261.15 mcg | 0% |
Vitamin C | 97.921 mg | 109% |
Vitamin D | 0.028 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.754 mg | 18% |
Vitamin K | 63.083 mcg | 53% |
Betain | 65.53 mg | 0% |
Cholin | 49.123 mg | 9% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 50.9 g | 18% |
Sugars | 10.7 g | 21% |
Vláknina | 6.4 g | 23% |
Carbohydrate | 50.7 g | 0% |
Čisté sacharidy | 40.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.671 g | 0% |
Arginin | 0.728 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.358 g | 0% |
Cystein | 0.216 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.179 g | 0% |
Glycin | 0.582 g | 0% |
Histidin | 0.374 g | 0% |
Izoleucin | 0.517 g | 0% |
Leucin | 1.04 g | 0% |
Lysin | 0.807 g | 0% |
Metionin | 0.276 g | 0% |
Fenylalanin | 0.633 g | 0% |
Prolin | 1.154 g | 0% |
Serin | 0.656 g | 0% |
Treonin | 0.564 g | 0% |
Tryptofan | 0.186 g | 0% |
Tyrosin | 0.365 g | 0% |
Valin | 0.584 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 86.79 mg | 7% |
Měď | 0.35 mg | 39% |
Fluorid | 25.69 mcg | 0% |
Železo | 3.48 mg | 19% |
Hořčík | 78.12 mg | 19% |
Mangan | 0.91 mg | 39% |
Fosfor | 236.03 mg | 19% |
Draslík | 993.22 mg | 21% |
Selen | 36.07 mcg | 66% |
Sodík | 85.14 mg | 4% |
Zinek | 1.72 mg | 16% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 384.783 g | 0% |
Popel | 3.62 g | 0% |