Your Recipe
Cheesy Chive Omelet
nutriční údaje | |
Velikost porce | 143 g | ml |
Množství na porci |
395 1652 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 32g | 42% |
Nasycené tuky 19g | 96% |
Sodík 627mg | 27% |
Sacharidy celkem 2.6g | 1% |
Vláknina 0g | 0% |
Cukr 0.6g | |
Bílkoviny 27g | 53% |
Vitamin D 1.9mcg | 9% |
Vápník 462mg | 36% |
Železo 1.4mg | 8% |
Draslík 154mg | 3% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 369.822 mcg | 41% |
Thiamin [B1] | 0.049 mg | 4% |
Riboflavin [B2] | 0.598 mg | 46% |
Niacin [B3] | 0.104 mg | 1% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.403 mg | 28% |
Vitamin B6 | 0.169 mg | 10% |
Kobalamin [B12] | 1.326 mcg | 0% |
Floát [B9] | 52.901 mcg | 0% |
Vitamin C | 0.872 mg | 1% |
Vitamin D | 1.853 mcg | 9% |
Vitamin E | 1.372 mg | 9% |
Vitamin K | 10.45 mcg | 9% |
Betain | 0.636 mg | 0% |
Cholin | 231.607 mg | 42% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 2.6 g | 1% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Vláknina | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 2.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.997 g | 0% |
Arginin | 0.942 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.025 g | 0% |
Cystein | 0.277 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.059 g | 0% |
Glycin | 0.649 g | 0% |
Histidin | 0.556 g | 0% |
Izoleucin | 1.217 g | 0% |
Leucin | 1.962 g | 0% |
Lysin | 1.293 g | 0% |
Metionin | 0.608 g | 0% |
Fenylalanin | 1.145 g | 0% |
Prolin | 1.86 g | 0% |
Serin | 1.192 g | 0% |
Treonin | 1.035 g | 0% |
Tryptofan | 0.448 g | 0% |
Tyrosin | 1.03 g | 0% |
Valin | 1.475 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 462.29 mg | 36% |
Měď | 0.07 mg | 8% |
Fluorid | 1.03 mcg | 0% |
Železo | 1.42 mg | 8% |
Hořčík | 25.64 mg | 6% |
Mangan | 0.04 mg | 2% |
Fosfor | 418.39 mg | 33% |
Draslík | 154.32 mg | 3% |
Selen | 39.85 mcg | 72% |
Sodík | 626.62 mg | 27% |
Zinek | 3.12 mg | 28% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 81.241 g | 0% |
Popel | 3.339 g | 0% |