Your Recipe

Dilled Zucchini - Zucchini With Butter and Dill

Složka Množství Kalorie
Cuketa 22g 5kcal
Máslo bez soli 14.2g 102kcal
Kopr čerstvý 5g 2kcal

Recipe Instructions:

Ingredients

1 - 2 zucchini, small to medium in size
1 Tablespoon butter
1/2 teaspoon dried dill (or 1 tablespoon fresh)
Instructions

Wash zucchini and cut in half lengthwise. If the zucchini has large seeds, remove with a spoon. Do not peel.
Boil in salted water until fork tender, approximately 12 - 15 minutes. Do not over boil.
Melt butter, add dill and stir.
Drain zucchini well; pat the top dry with a paper towel.
Brush dill butter sauce over cooked and drained zucchini.

nutriční údaje
Velikost porce 10 g | ml
Množství na porci 27
114
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.9g 4%
Nasycené tuky 2.9g 14%
Sodík 1.3mg 0%
Sacharidy celkem 0.3g 0%
Vláknina 0.1g 0%
Cukr 0g
Bílkoviny 2g 4%
Vitamin D 1.1mcg 5%
Vápník 4.6mg 0%
Železo 0.1mg 1%
Draslík 35mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 30.482 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.003 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.007 mg 1%
Niacin [B3] 0.06 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.029 mg 1%
Vitamin B6 0.01 mg 1%
Kobalamin [B12] 0.006 mcg 0%
Floát [B9] 3.082 mcg 0%
Vitamin C 2.938 mg 3%
Vitamin D 1.063 mcg 5%
Vitamin E 0.082 mg 1%
Vitamin K 0.249 mcg 0%
Betain 0 mg 0%
Cholin 0.667 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 0.3 g 0%
Sugars 0 g 0%
Vláknina 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.2 g 0%
Čisté sacharidy 0.3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.012 g 0%
Arginin 0.009 g 0%
Kyselina asparagová 0.025 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
kyselina glutamová 0.026 g 0%
Glycin 0.008 g 0%
Histidin 0.005 g 0%
Izoleucin 0.01 g 0%
Leucin 0.014 g 0%
Lysin 0.014 g 0%
Metionin 0.003 g 0%
Fenylalanin 0.008 g 0%
Prolin 0.011 g 0%
Serin 0.01 g 0%
Treonin 0.006 g 0%
Tryptofan 0.002 g 0%
Tyrosin 0.007 g 0%
Valin 0.011 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 4.61 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0.1 mcg 0%
Železo 0.13 mg 1%
Hořčík 2.57 mg 1%
Mangan 0.03 mg 1%
Fosfor 6.79 mg 1%
Draslík 35.32 mg 1%
Selen 0.05 mcg 0%
Sodík 1.32 mg 0%
Zinek 0.06 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 6.749 g 0%
Popel 0.092 g 0%