Your Recipe

Easy chicken Salad

Složka Množství Kalorie
Brusinky 53.28g 25kcal
Kuřecí brojler, syrové maso 140g 167kcal
Majonéza 27.6g 188kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1 cup shredded chicken
2 Tbsp mayonnaise
1/3 cup cranraisins

INSTRUCTIONS
Mix all ingredients in a small bowl.
Enjoy right away or refrigerator until ready to serve.

nutriční údaje
Velikost porce 221 g | ml
Množství na porci 379
1585
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 25g 32%
Nasycené tuky 4.3g 22%
Sodík 284mg 12%
Sacharidy celkem 6.6g 2%
Vláknina 1.9g 7%
Cukr 2.4g
Bílkoviny 30g 61%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 23mg 2%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 369mg 8%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 28.414 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.111 mg 9%
Riboflavin [B2] 0.215 mg 17%
Niacin [B3] 11.588 mg 72%
Kyselina pantotenová [B5] 1.686 mg 34%
Vitamin B6 0.635 mg 37%
Kobalamin [B12] 0.551 mcg 0%
Floát [B9] 11.713 mcg 0%
Vitamin C 10.679 mg 12%
Vitamin D 0.195 mcg 1%
Vitamin E 1.892 mg 13%
Vitamin K 50.172 mcg 42%
Betain 12.007 mg 0%
Cholin 104.35 mg 19%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.6 g 2%
Sugars 2.4 g 5%
Vláknina 1.9 g 7%
Carbohydrate 6.4 g 0%
Čisté sacharidy 4.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.677 g 0%
Arginin 1.856 g 0%
Kyselina asparagová 2.796 g 0%
Cystein 0.392 g 0%
kyselina glutamová 4.603 g 0%
Glycin 1.507 g 0%
Histidin 0.946 g 0%
Izoleucin 1.618 g 0%
Leucin 2.301 g 0%
Lysin 2.586 g 0%
Metionin 0.84 g 0%
Fenylalanin 1.224 g 0%
Prolin 1.261 g 0%
Serin 1.082 g 0%
Treonin 1.296 g 0%
Tryptofan 0.356 g 0%
Tyrosin 1.041 g 0%
Valin 1.53 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 23.27 mg 2%
Měď 0.11 mg 12%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 1.41 mg 8%
Hořčík 38.47 mg 9%
Mangan 0.22 mg 10%
Fosfor 253.86 mg 20%
Draslík 368.74 mg 8%
Selen 22.67 mcg 41%
Sodík 284.13 mg 12%
Zinek 2.25 mg 20%
další
živina Množství DV
Voda 158.157 g 0%
Popel 1.954 g 0%