Your Recipe

Italian Dressing

Složka Množství Kalorie
Olivový olej 100g 884kcal
Oregano sušené 10g 27kcal
Bazalka sušená 10g 23kcal
Česnek prášek 5g 17kcal
Ocet vinný červený 50g 10kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sweet

Recipe Instructions:

Ingredients:
o 100g olive oil
o 50g vinegar (red wine vinegar or white wine vinegar)
o 10g dried oregano
o 10g dried basil
o 5g garlic powder or 1-2 cloves garlic, minced
o Salt and pepper to taste
• Instructions:
1. In a jar or bowl, combine olive oil, vinegar, dried oregano, dried basil, and garlic.
2. Season with salt and pepper to taste.
3. Shake or whisk vigorously until well combined.
4. Adjust seasoning if needed.
5. Use immediately or store in the refrigerator.

nutriční údaje
Velikost porce 29 g | ml
Množství na porci 160
669
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 17g 22%
Nasycené tuky 2.4g 12%
Sodík 3.2mg 0%
Sacharidy celkem 2.6g 1%
Vláknina 1.4g 5%
Cukr 0.1g
Bílkoviny 0.7g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 65mg 5%
Železo 2.3mg 13%
Draslík 78mg 2%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 2.033 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.008 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.03 mg 2%
Niacin [B3] 0.166 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.036 mg 1%
Vitamin B6 0.054 mg 3%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 9.508 mcg 0%
Vitamin C 0.062 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 2.889 mg 19%
Vitamin K 48.973 mcg 41%
Betain 0.499 mg 0%
Cholin 2.066 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2.6 g 1%
Sugars 0.1 g 0%
Vláknina 1.4 g 5%
Carbohydrate 2.6 g 0%
Čisté sacharidy 2.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.032 g 0%
Arginin 0.056 g 0%
Kyselina asparagová 0.083 g 0%
Cystein 0.007 g 0%
kyselina glutamová 0.09 g 0%
Glycin 0.034 g 0%
Histidin 0.012 g 0%
Izoleucin 0.028 g 0%
Leucin 0.05 g 0%
Lysin 0.034 g 0%
Metionin 0.008 g 0%
Fenylalanin 0.033 g 0%
Prolin 0.085 g 0%
Serin 0.018 g 0%
Treonin 0.021 g 0%
Tryptofan 0.009 g 0%
Tyrosin 0.021 g 0%
Valin 0.039 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 65.28 mg 5%
Měď 0.05 mg 6%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 2.29 mg 13%
Hořčík 17.33 mg 4%
Mangan 0.26 mg 11%
Fosfor 11.15 mg 1%
Draslík 78.19 mg 2%
Selen 0.32 mcg 1%
Sodík 3.18 mg 0%
Zinek 0.19 mg 2%
další
živina Množství DV
Voda 8.268 g 0%
Popel 0.423 g 0%