Your Recipe
Teriyaki Chicken and Vegetables
nutriční údaje | |
Velikost porce | 698 g | ml |
Množství na porci |
367 1534 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 13g | 17% |
Nasycené tuky 2g | 10% |
Sodík 760mg | 33% |
Sacharidy celkem 39g | 14% |
Vláknina 12g | 44% |
Cukr 16g | |
Bílkoviny 30g | 60% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 170mg | 13% |
Železo 3.5mg | 20% |
Draslík 1646mg | 35% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 70.865 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.4 mg | 33% |
Riboflavin [B2] | 0.536 mg | 41% |
Niacin [B3] | 10.929 mg | 68% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.643 mg | 73% |
Vitamin B6 | 1.581 mg | 93% |
Kobalamin [B12] | 0.179 mcg | 0% |
Floát [B9] | 244.135 mcg | 0% |
Vitamin C | 206.336 mg | 229% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 3.137 mg | 21% |
Vitamin K | 181.918 mcg | 152% |
Betain | 6.183 mg | 0% |
Cholin | 113.58 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 39.1 g | 14% |
Sugars | 16.2 g | 32% |
Vláknina | 12.3 g | 44% |
Carbohydrate | 36.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 22.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.573 g | 0% |
Arginin | 1.868 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.853 g | 0% |
Cystein | 0.294 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.399 g | 0% |
Glycin | 1.181 g | 0% |
Histidin | 0.941 g | 0% |
Izoleucin | 1.252 g | 0% |
Leucin | 2.078 g | 0% |
Lysin | 2.57 g | 0% |
Metionin | 0.602 g | 0% |
Fenylalanin | 1.12 g | 0% |
Prolin | 0.946 g | 0% |
Serin | 1.154 g | 0% |
Treonin | 1.21 g | 0% |
Tryptofan | 0.351 g | 0% |
Tyrosin | 0.905 g | 0% |
Valin | 1.496 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 170.03 mg | 13% |
Měď | 0.31 mg | 34% |
Fluorid | 65.18 mcg | 0% |
Železo | 3.54 mg | 20% |
Hořčík | 123.13 mg | 29% |
Mangan | 0.95 mg | 41% |
Fosfor | 437.41 mg | 35% |
Draslík | 1645.81 mg | 35% |
Selen | 24.75 mcg | 45% |
Sodík | 759.68 mg | 33% |
Zinek | 2.03 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 610.927 g | 0% |
Popel | 6.192 g | 0% |