Your Recipe

Oven-Baked Potato Wedges

Složka Množství Kalorie
Sůl, stolní 1.5g 0kcal
Olivový olej 14g 124kcal
Pepř černý 0.575g 1kcal
Česnek prášek 3.1g 10kcal
Cibule prášek 2.4g 8kcal
Sýr, parmezán, strouhaný 25g 105kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS
1/4 cup grated Parmesan cheese
1 tablespoon olive oil
1 teaspoon onion powder
1 teaspoon garlic powder
1/4 teaspoon ground black pepper
1/4 teaspoon salt
2 russet potatoes, scrubbed and cut into eighths

DIRECTIONS
Combine the onion powder, garlic powder, parmesan cheese, salt, pepper, and olive oil. Pour the mixture into a resealable plastic bag.
Add the potato wedges in the bag, seal it, and shake!
Once the potatoes are coated beautifully, take them out and place them on a baking sheet.
Bake in the oven at 425 degrees Fahrenheit for about 25 minutes or until the potatoes are fork-soft.

nutriční údaje
Velikost porce 12 g | ml
Množství na porci 62
260
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 5.3g 7%
Nasycené tuky 1.5g 7%
Sodík 256mg 11%
Sacharidy celkem 1.9g 1%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 0.1g
Bílkoviny 2.1g 4%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 59mg 5%
Železo 0.1mg 1%
Draslík 29mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 14.289 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.008 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.023 mg 2%
Niacin [B3] 0.015 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.041 mg 1%
Vitamin B6 0.023 mg 1%
Kobalamin [B12] 0.084 mcg 0%
Floát [B9] 0.773 mcg 0%
Vitamin C 0.15 mg 0%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.512 mg 3%
Vitamin K 2.92 mcg 2%
Betain 0.078 mg 0%
Cholin 1.665 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.9 g 1%
Sugars 0.1 g 0%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 1.1 g 0%
Čisté sacharidy 1.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.006 g 0%
Arginin 0.038 g 0%
Kyselina asparagová 0.021 g 0%
Cystein 0.003 g 0%
kyselina glutamová 0.043 g 0%
Glycin 0.006 g 0%
Histidin 0.003 g 0%
Izoleucin 0.005 g 0%
Leucin 0.008 g 0%
Lysin 0.009 g 0%
Metionin 0.002 g 0%
Fenylalanin 0.006 g 0%
Prolin 0.017 g 0%
Serin 0.005 g 0%
Treonin 0.004 g 0%
Tryptofan 0.001 g 0%
Tyrosin 0.005 g 0%
Valin 0.007 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 58.93 mg 5%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0.06 mcg 0%
Železo 0.13 mg 1%
Hořčík 3.71 mg 1%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 44.99 mg 4%
Draslík 28.63 mg 1%
Selen 2.47 mcg 4%
Sodík 255.72 mg 11%
Zinek 0.32 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 1.526 g 0%
Popel 0.879 g 0%