Your Recipe

HOMEMADE CHINESE BUNS

Složka Množství Kalorie
Mléko bez tuku 45.9g 16kcal
Kypřící prášek do pečiva 1.2g 1kcal
Pšeničná mouka, celozrnná 30g 109kcal
Mléko, konzervované, kondenzované, slazené 19.1g 61kcal

Recipe Instructions:

INGREDIENTS

4 tbsp all-purpose flour
1/4 tsp baking powder
1 tbsp condensed milk
3 tbsp skim milk

INSTRUCTIONS
Using a small whisk, mix all ingredients in a small bowl until batter is smooth. The batter will be thick.
Line a small round plate with parchment paper. Pour batter into the center. Usually a spatula, carefully smooth out the batter so that it forms a circle 4 inches in diameter.

Microwave for about 1 minute (see note). Add desired fillings and fold the round in half. Eat immediately.

nutriční údaje
Velikost porce 96 g | ml
Množství na porci 187
783
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2g 3%
Nasycené tuky 1.1g 5%
Sodík 171mg 7%
Sacharidy celkem 36g 13%
Vláknina 0.8g 3%
Cukr 13g
Bílkoviny 6.1g 12%
Vitamin D 0.6mcg 3%
Vápník 185mg 14%
Železo 1.6mg 9%
Draslík 175mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 42.133 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.273 mg 23%
Riboflavin [B2] 0.311 mg 24%
Niacin [B3] 1.854 mg 12%
Kyselina pantotenová [B5] 0.439 mg 9%
Vitamin B6 0.04 mg 2%
Kobalamin [B12] 0.314 mcg 0%
Floát [B9] 91.696 mcg 0%
Vitamin C 0.497 mg 1%
Vitamin D 0.589 mcg 3%
Vitamin E 0.053 mg 0%
Vitamin K 0.205 mcg 0%
Betain 21.962 mg 0%
Cholin 27.299 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 35.8 g 13%
Sugars 12.8 g 26%
Vláknina 0.8 g 3%
Carbohydrate 2.2 g 0%
Čisté sacharidy 23g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.204 g 0%
Arginin 0.224 g 0%
Kyselina asparagová 0.377 g 0%
Cystein 0.089 g 0%
kyselina glutamová 1.707 g 0%
Glycin 0.174 g 0%
Histidin 0.157 g 0%
Izoleucin 0.278 g 0%
Leucin 0.507 g 0%
Lysin 0.318 g 0%
Metionin 0.133 g 0%
Fenylalanin 0.309 g 0%
Prolin 0.658 g 0%
Serin 0.33 g 0%
Treonin 0.219 g 0%
Tryptofan 0.079 g 0%
Tyrosin 0.245 g 0%
Valin 0.327 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 185.25 mg 14%
Měď 0.05 mg 5%
Fluorid 1.42 mcg 0%
Železo 1.57 mg 9%
Hořčík 16.94 mg 4%
Mangan 0.21 mg 9%
Fosfor 153.37 mg 12%
Draslík 174.81 mg 4%
Selen 14.42 mcg 26%
Sodík 171.34 mg 7%
Zinek 0.58 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 50.521 g 0%
Popel 1.642 g 0%