Your Recipe
The Beggle
nutriční údaje | |
Velikost porce | 204 g | ml |
Množství na porci |
484 2026 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 25g | 32% |
Nasycené tuky 6g | 30% |
Sodík 771mg | 34% |
Sacharidy celkem 54g | 20% |
Vláknina 5.3g | 19% |
Cukr 3g | |
Bílkoviny 12g | 25% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 287mg | 22% |
Železo 4.2mg | 23% |
Draslík 262mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 70.145 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.504 mg | 42% |
Riboflavin [B2] | 0.473 mg | 36% |
Niacin [B3] | 4.793 mg | 30% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.661 mg | 13% |
Vitamin B6 | 0.247 mg | 15% |
Kobalamin [B12] | 0.317 mcg | 0% |
Floát [B9] | 117.205 mcg | 0% |
Vitamin C | 41.012 mg | 46% |
Vitamin D | 0.075 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.901 mg | 19% |
Vitamin K | 13.085 mcg | 11% |
Betain | 0.044 mg | 0% |
Cholin | 24.418 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 54.4 g | 20% |
Sugars | 3 g | 6% |
Vláknina | 5.3 g | 19% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 51.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.432 g | 0% |
Arginin | 0.473 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.655 g | 0% |
Cystein | 0.232 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.588 g | 0% |
Glycin | 0.37 g | 0% |
Histidin | 0.284 g | 0% |
Izoleucin | 0.497 g | 0% |
Leucin | 0.9 g | 0% |
Lysin | 0.451 g | 0% |
Metionin | 0.229 g | 0% |
Fenylalanin | 0.581 g | 0% |
Prolin | 1.282 g | 0% |
Serin | 0.675 g | 0% |
Treonin | 0.387 g | 0% |
Tryptofan | 0.166 g | 0% |
Tyrosin | 0.389 g | 0% |
Valin | 0.611 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 286.58 mg | 22% |
Měď | 0.18 mg | 21% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 4.19 mg | 23% |
Hořčík | 48.51 mg | 12% |
Mangan | 1.17 mg | 51% |
Fosfor | 193.32 mg | 15% |
Draslík | 261.5 mg | 6% |
Selen | 37.82 mcg | 69% |
Sodík | 770.83 mg | 34% |
Zinek | 1.64 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 109.213 g | 0% |
Popel | 3.487 g | 0% |