Your Recipe
Cabbage & White Bean Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 510 g | ml |
Množství na porci |
538 2250 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 2.4g | 12% |
Sodík 949mg | 41% |
Sacharidy celkem 79g | 29% |
Vláknina 19g | 69% |
Cukr 8.3g | |
Bílkoviny 28g | 56% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 352mg | 27% |
Železo 13mg | 70% |
Draslík 2214mg | 47% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 78.233 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.619 mg | 52% |
Riboflavin [B2] | 0.305 mg | 23% |
Niacin [B3] | 1.296 mg | 8% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.041 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.629 mg | 37% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 477.629 mcg | 0% |
Vitamin C | 38.976 mg | 43% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.434 mg | 16% |
Vitamin K | 127.968 mcg | 107% |
Betain | 0.105 mg | 0% |
Cholin | 86.962 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 78.6 g | 29% |
Sugars | 8.3 g | 17% |
Vláknina | 19.4 g | 69% |
Carbohydrate | 69.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 70.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.07 g | 0% |
Arginin | 1.584 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.066 g | 0% |
Cystein | 0.281 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.887 g | 0% |
Glycin | 0.999 g | 0% |
Histidin | 0.703 g | 0% |
Izoleucin | 1.12 g | 0% |
Leucin | 2.025 g | 0% |
Lysin | 1.739 g | 0% |
Metionin | 0.382 g | 0% |
Fenylalanin | 1.367 g | 0% |
Prolin | 1.078 g | 0% |
Serin | 1.388 g | 0% |
Treonin | 1.071 g | 0% |
Tryptofan | 0.301 g | 0% |
Tyrosin | 0.716 g | 0% |
Valin | 1.327 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 351.76 mg | 27% |
Měď | 1.15 mg | 128% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 12.55 mg | 70% |
Hořčík | 232.12 mg | 55% |
Mangan | 2.2 mg | 96% |
Fosfor | 383.58 mg | 31% |
Draslík | 2214.28 mg | 47% |
Selen | 15.58 mcg | 28% |
Sodík | 949.05 mg | 41% |
Zinek | 4.33 mg | 39% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 381.467 g | 0% |
Popel | 7.193 g | 0% |