Your Recipe
Quick Cheeseburger Lettuce Wraps
nutriční údaje | |
Velikost porce | 247 g | ml |
Množství na porci |
324 1357 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 19g | 25% |
Nasycené tuky 8.8g | 44% |
Sodík 271mg | 12% |
Sacharidy celkem 9.8g | 4% |
Vláknina 2.1g | 8% |
Cukr 5g | |
Bílkoviny 27g | 53% |
Vitamin D 0.1mcg | 0% |
Vápník 139mg | 11% |
Železo 2.9mg | 16% |
Draslík 635mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 73.79 mcg | 8% |
Thiamin [B1] | 0.098 mg | 8% |
Riboflavin [B2] | 0.257 mg | 20% |
Niacin [B3] | 5.893 mg | 37% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.785 mg | 16% |
Vitamin B6 | 0.458 mg | 27% |
Kobalamin [B12] | 2.39 mcg | 0% |
Floát [B9] | 21.132 mcg | 0% |
Vitamin C | 13.06 mg | 15% |
Vitamin D | 0.085 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.851 mg | 6% |
Vitamin K | 7.748 mcg | 6% |
Betain | 9.289 mg | 0% |
Cholin | 84.568 mg | 15% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 9.8 g | 4% |
Sugars | 5 g | 10% |
Vláknina | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 1.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 4.8g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.134 g | 0% |
Arginin | 0.138 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.361 g | 0% |
Cystein | 0.028 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.002 g | 0% |
Glycin | 0.103 g | 0% |
Histidin | 0.094 g | 0% |
Izoleucin | 0.191 g | 0% |
Leucin | 0.308 g | 0% |
Lysin | 0.181 g | 0% |
Metionin | 0.085 g | 0% |
Fenylalanin | 0.18 g | 0% |
Prolin | 0.391 g | 0% |
Serin | 0.139 g | 0% |
Treonin | 0.174 g | 0% |
Tryptofan | 0.083 g | 0% |
Tyrosin | 0.175 g | 0% |
Valin | 0.223 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 138.55 mg | 11% |
Měď | 0.16 mg | 17% |
Fluorid | 1.46 mcg | 0% |
Železo | 2.91 mg | 16% |
Hořčík | 41.13 mg | 10% |
Mangan | 0.17 mg | 8% |
Fosfor | 309.52 mg | 25% |
Draslík | 634.94 mg | 14% |
Selen | 21.94 mcg | 40% |
Sodík | 270.77 mg | 12% |
Zinek | 5.94 mg | 54% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 189.144 g | 0% |
Popel | 3.256 g | 0% |