Your Recipe

Cucumber Cooler Juice

Složka Množství Kalorie
Melouny Cantaloupe 137.5g 47kcal
Citrón 16.25g 5kcal
Celer 80g 13kcal
Okurka 100g 16kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1/4 ripe cantaloupe, seeds removed, cut into chunks (no need to peel)
2 stalks celery
1/2 cucumber, cut into slices
1/4 lemon (remove peel to reduce bitterness)

Juice all the ingredients following the instructions for normal juicing in your juicer manual. Drink immediately, or let chill for an hour and then enjoy.

nutriční údaje
Velikost porce 334 g | ml
Množství na porci 80
336
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.6g 1%
Nasycené tuky 0.1g 1%
Sodík 88mg 4%
Sacharidy celkem 19g 7%
Vláknina 3.5g 12%
Cukr 14g
Bílkoviny 2.5g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 65mg 5%
Železo 0.8mg 5%
Draslík 745mg 16%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 255.138 mcg 28%
Thiamin [B1] 0.107 mg 9%
Riboflavin [B2] 0.108 mg 8%
Niacin [B3] 1.38 mg 9%
Kyselina pantotenová [B5] 0.631 mg 13%
Vitamin B6 0.211 mg 12%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 66.463 mcg 0%
Vitamin C 64.355 mg 72%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.339 mg 2%
Vitamin K 43.278 mcg 36%
Betain 0.218 mg 0%
Cholin 22.159 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 18.8 g 7%
Sugars 14 g 28%
Vláknina 3.5 g 12%
Carbohydrate 18.8 g 0%
Čisté sacharidy 4.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.173 g 0%
Arginin 0.1 g 0%
Kyselina asparagová 0.322 g 0%
Cystein 0.01 g 0%
kyselina glutamová 0.556 g 0%
Glycin 0.077 g 0%
Histidin 0.04 g 0%
Izoleucin 0.067 g 0%
Leucin 0.094 g 0%
Lysin 0.092 g 0%
Metionin 0.027 g 0%
Fenylalanin 0.067 g 0%
Prolin 0.056 g 0%
Serin 0.094 g 0%
Treonin 0.058 g 0%
Tryptofan 0.015 g 0%
Tyrosin 0.037 g 0%
Valin 0.089 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 64.6 mg 5%
Měď 0.13 mg 15%
Fluorid 5.88 mcg 0%
Železo 0.83 mg 5%
Hořčík 39.6 mg 9%
Mangan 0.22 mg 10%
Fosfor 66.43 mg 5%
Draslík 744.55 mg 16%
Selen 1.24 mcg 2%
Sodík 88.33 mg 4%
Zinek 0.56 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 310.058 g 0%
Popel 1.887 g 0%