Your Recipe

Not-So-Sour Apple Juice

Složka Množství Kalorie
Jablka 400g 208kcal
Kapusta 85g 30kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

2 tart apples, cut into eights
5 kale leaves

Juice all the ingredients following the instructions for normal juicing in your juicer manual. Drink immediately, or let chill for an hour and then enjoy.

nutriční údaje
Velikost porce 485 g | ml
Množství na porci 238
995
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2g 3%
Nasycené tuky 0.3g 1%
Sodík 49mg 2%
Sacharidy celkem 59g 21%
Vláknina 13g 47%
Cukr 42g
Bílkoviny 3.7g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 240mg 18%
Železo 1.8mg 10%
Draslík 724mg 15%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 216.85 mcg 24%
Thiamin [B1] 0.164 mg 14%
Riboflavin [B2] 0.399 mg 31%
Niacin [B3] 1.367 mg 9%
Kyselina pantotenová [B5] 0.559 mg 11%
Vitamin B6 0.289 mg 17%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 64.7 mcg 0%
Vitamin C 97.79 mg 109%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.281 mg 9%
Vitamin K 339.96 mcg 283%
Betain 0.655 mg 0%
Cholin 14.025 mg 3%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 58.9 g 21%
Sugars 42.5 g 85%
Vláknina 13.1 g 47%
Carbohydrate 58.9 g 0%
Čisté sacharidy 16.5g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.169 g 0%
Arginin 0.163 g 0%
Kyselina asparagová 0.503 g 0%
Cystein 0.036 g 0%
kyselina glutamová 0.381 g 0%
Glycin 0.156 g 0%
Histidin 0.166 g 0%
Izoleucin 0.173 g 0%
Leucin 0.226 g 0%
Lysin 0.197 g 0%
Metionin 0.029 g 0%
Fenylalanin 0.152 g 0%
Prolin 0.172 g 0%
Serin 0.145 g 0%
Treonin 0.135 g 0%
Tryptofan 0.034 g 0%
Tyrosin 0.092 g 0%
Valin 0.183 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 239.9 mg 18%
Měď 0.16 mg 18%
Fluorid 13.2 mcg 0%
Železo 1.84 mg 10%
Hořčík 48.05 mg 11%
Mangan 0.92 mg 40%
Fosfor 90.75 mg 7%
Draslík 723.8 mg 15%
Selen 0.77 mcg 1%
Sodík 49.05 mg 2%
Zinek 0.49 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 418.426 g 0%
Popel 2.069 g 0%