Your Recipe

Garlic Shrimp

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 20g 4kcal
Máslo bez soli 50g 359kcal
Česnek 20g 30kcal
Petrželová nať čerstvá 10g 4kcal
Krevety, syrové 200g 170kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Shrimp: 200g
o Butter: 50g
o Garlic: 20g (minced)
o Lemon juice: 20g
o Fresh parsley: 10g (chopped)
o Salt and pepper: to taste
• Instructions:
1. Melt butter in a large skillet over medium heat.
2. Add minced garlic and sauté until fragrant.
3. Add shrimp and cook until pink and opaque, about 2-3 minutes per side.
4. Drizzle with lemon juice, and season with salt, and pepper.
5. Garnish with chopped parsley and serve immediately.

nutriční údaje
Velikost porce 75 g | ml
Množství na porci 142
592
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 10g 13%
Nasycené tuky 10g 51%
Sodík 63mg 3%
Sacharidy celkem 2.2g 1%
Vláknina 0.2g 1%
Cukr 0.2g
Bílkoviny 17g 34%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 48mg 4%
Železo 0.5mg 3%
Draslík 174mg 4%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 96.025 mcg 11%
Thiamin [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.013 mg 1%
Niacin [B3] 0.078 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.06 mg 1%
Vitamin B6 0.067 mg 4%
Kobalamin [B12] 0.021 mcg 0%
Floát [B9] 5.325 mcg 0%
Vitamin C 6.82 mg 8%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.32 mg 2%
Vitamin K 41.96 mcg 35%
Betain 0 mg 0%
Cholin 4.085 mg 1%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 2.2 g 1%
Sugars 0.2 g 0%
Vláknina 0.2 g 1%
Carbohydrate 2.2 g 0%
Čisté sacharidy 2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.015 g 0%
Arginin 0.039 g 0%
Kyselina asparagová 0.04 g 0%
Cystein 0.005 g 0%
kyselina glutamová 0.069 g 0%
Glycin 0.016 g 0%
Histidin 0.01 g 0%
Izoleucin 0.02 g 0%
Leucin 0.031 g 0%
Lysin 0.027 g 0%
Metionin 0.007 g 0%
Fenylalanin 0.018 g 0%
Prolin 0.021 g 0%
Serin 0.019 g 0%
Treonin 0.016 g 0%
Tryptofan 0.006 g 0%
Tyrosin 0.011 g 0%
Valin 0.026 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 47.8 mg 4%
Měď 0.22 mg 24%
Fluorid 0.35 mcg 0%
Železo 0.51 mg 3%
Hořčík 20.55 mg 5%
Mangan 0.11 mg 5%
Fosfor 119.5 mg 10%
Draslík 174.05 mg 4%
Selen 0.84 mcg 2%
Sodík 63.18 mg 3%
Zinek 0.76 mg 7%
další
živina Množství DV
Voda 50.959 g 0%
Popel 0.767 g 0%