Your Recipe

Sauteed Radishes with Green Beans

Složka Množství Kalorie
Ředkvičky 116g 19kcal
Fazole Zelené 226.796g 70kcal
Máslo bez soli 14.2g 102kcal
Bílý cukr 2.3g 9kcal
Piniové oříšky 17.44g 117kcal
Mořská sůl 1.5g 0kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1 tablespoon butter
1/2 pound fresh green or wax beans, trimmed
1 cup thinly sliced radishes
1/2 teaspoon sugar
1/4 teaspoon salt
2 tablespoons pine nuts, toasted

Directions
In a large skillet, heat butter over medium-high heat. Add beans; cook and stir 3-4 minutes or until crisp-tender.
Add radishes; cook 2-3 minutes longer or until vegetables are tender, stirring occasionally. Stir in sugar and salt; sprinkle with nuts.

nutriční údaje
Velikost porce 95 g | ml
Množství na porci 79
331
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 6g 8%
Nasycené tuky 3.1g 16%
Sodík 163mg 7%
Sacharidy celkem 6.1g 2%
Vláknina 2.2g 8%
Cukr 3.1g
Bílkoviny 3.6g 7%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 30mg 2%
Železo 0.9mg 5%
Draslík 214mg 5%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 44.17 mcg 5%
Thiamin [B1] 0.066 mg 6%
Riboflavin [B2] 0.081 mg 6%
Niacin [B3] 0.683 mg 4%
Kyselina pantotenová [B5] 0.193 mg 4%
Vitamin B6 0.105 mg 6%
Kobalamin [B12] 0.006 mcg 0%
Floát [B9] 27.55 mcg 0%
Vitamin C 11.244 mg 12%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.722 mg 5%
Vitamin K 27.356 mcg 23%
Betain 0.103 mg 0%
Cholin 13.66 mg 2%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.1 g 2%
Sugars 3.1 g 6%
Vláknina 2.2 g 8%
Carbohydrate 6.1 g 0%
Čisté sacharidy 3g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.086 g 0%
Arginin 0.159 g 0%
Kyselina asparagová 0.222 g 0%
Cystein 0.026 g 0%
kyselina glutamová 0.285 g 0%
Glycin 0.075 g 0%
Histidin 0.039 g 0%
Izoleucin 0.069 g 0%
Leucin 0.119 g 0%
Lysin 0.085 g 0%
Metionin 0.027 g 0%
Fenylalanin 0.073 g 0%
Prolin 0.077 g 0%
Serin 0.102 g 0%
Treonin 0.069 g 0%
Tryptofan 0.018 g 0%
Tyrosin 0.05 g 0%
Valin 0.093 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 29.82 mg 2%
Měď 0.11 mg 13%
Fluorid 12.61 mcg 0%
Železo 0.93 mg 5%
Hořčík 28.37 mg 7%
Mangan 0.53 mg 23%
Fosfor 53.27 mg 4%
Draslík 214.43 mg 5%
Selen 0.58 mcg 1%
Sodík 162.57 mg 7%
Zinek 0.5 mg 5%
další
živina Množství DV
Voda 79.522 g 0%
Popel 0.65 g 0%