Your Recipe
Chicken Chili with White Beans
nutriční údaje | |
Velikost porce | 494 g | ml |
Množství na porci |
824 3449 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 60g | 77% |
Nasycené tuky 13g | 65% |
Sodík 308mg | 13% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 5g | |
Bílkoviny 75g | 151% |
Vitamin D 1.4mcg | 7% |
Vápník 134mg | 10% |
Železo 6.2mg | 34% |
Draslík 1066mg | 23% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 127.789 mcg | 14% |
Thiamin [B1] | 0.301 mg | 25% |
Riboflavin [B2] | 0.374 mg | 29% |
Niacin [B3] | 35.358 mg | 221% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.992 mg | 60% |
Vitamin B6 | 2.078 mg | 122% |
Kobalamin [B12] | 1.19 mcg | 0% |
Floát [B9] | 40.716 mcg | 0% |
Vitamin C | 8.451 mg | 9% |
Vitamin D | 1.4 mcg | 7% |
Vitamin E | 5.51 mg | 37% |
Vitamin K | 46.555 mcg | 39% |
Betain | 31.179 mg | 0% |
Cholin | 244.844 mg | 45% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 14.4 g | 5% |
Sugars | 5 g | 10% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 13 g | 0% |
Čisté sacharidy | 9.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 4.2 g | 0% |
Arginin | 4.648 g | 0% |
Kyselina asparagová | 6.672 g | 0% |
Cystein | 0.97 g | 0% |
kyselina glutamová | 11.112 g | 0% |
Glycin | 4.352 g | 0% |
Histidin | 2.211 g | 0% |
Izoleucin | 3.755 g | 0% |
Leucin | 5.429 g | 0% |
Lysin | 6.1 g | 0% |
Metionin | 1.979 g | 0% |
Fenylalanin | 2.902 g | 0% |
Prolin | 3.42 g | 0% |
Serin | 2.587 g | 0% |
Treonin | 3.078 g | 0% |
Tryptofan | 0.851 g | 0% |
Tyrosin | 2.42 g | 0% |
Valin | 3.619 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 134.44 mg | 10% |
Měď | 0.25 mg | 28% |
Fluorid | 1.21 mcg | 0% |
Železo | 6.19 mg | 34% |
Hořčík | 119.64 mg | 28% |
Mangan | 0.46 mg | 20% |
Fosfor | 667.93 mg | 53% |
Draslík | 1065.67 mg | 23% |
Selen | 59.46 mcg | 108% |
Sodík | 308.19 mg | 13% |
Zinek | 3.31 mg | 30% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 341.879 g | 0% |
Popel | 4.64 g | 0% |