Your Recipe

Honey-Garlic Brussels Sprouts

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 14.4g 3kcal
Růžičková kapusta 56.7g 24kcal
Med 42g 128kcal
Olivový olej 14g 124kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 pounds Brussels sprouts, trimmed and halved
2 tablespoons honey
1 tablespoon lemon juice
1 tablespoon olive oil
2 teaspoons garlic salt
Directions
Preheat oven to 425°. Toss all ingredients; spread in a foil-lined 15x10x1-in. baking pan. Bake, stirring halfway through cooking, until sprouts are tender and lightly browned, 15-20 minutes.

nutriční údaje
Velikost porce 21 g | ml
Množství na porci 46
195
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 2.4g 3%
Nasycené tuky 0.3g 2%
Sodík 2.7mg 0%
Sacharidy celkem 6.8g 2%
Vláknina 0.4g 1%
Cukr 6g
Bílkoviny 0.3g 1%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 4.6mg 0%
Železo 0.2mg 1%
Draslík 43mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 3.591 mcg 0%
Thiamin [B1] 0.014 mg 1%
Riboflavin [B2] 0.012 mg 1%
Niacin [B3] 0.081 mg 1%
Kyselina pantotenová [B5] 0.037 mg 1%
Vitamin B6 0.023 mg 1%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 6.385 mcg 0%
Vitamin C 8.996 mg 10%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.423 mg 3%
Vitamin K 18.131 mcg 15%
Betain 0.197 mg 0%
Cholin 2.088 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 6.8 g 2%
Sugars 6 g 12%
Vláknina 0.4 g 1%
Carbohydrate 6.8 g 0%
Čisté sacharidy 0.8g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0.02 g 0%
Kyselina asparagová 0.002 g 0%
Cystein 0.002 g 0%
kyselina glutamová 0.001 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0.007 g 0%
Izoleucin 0.013 g 0%
Leucin 0.015 g 0%
Lysin 0.015 g 0%
Metionin 0.003 g 0%
Fenylalanin 0.01 g 0%
Prolin 0.006 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0.012 g 0%
Tryptofan 0.004 g 0%
Tyrosin 0.001 g 0%
Valin 0.015 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 4.56 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0.49 mcg 0%
Železo 0.18 mg 1%
Hořčík 2.46 mg 1%
Mangan 0.04 mg 2%
Fosfor 6.99 mg 1%
Draslík 42.9 mg 1%
Selen 0.21 mcg 0%
Sodík 2.71 mg 0%
Zinek 0.06 mg 1%
další
živina Množství DV
Voda 11.539 g 0%
Popel 0.149 g 0%