Your Recipe
Super Fast Mexican Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 445 g | ml |
Množství na porci |
1218 5097 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 89g | 114% |
Nasycené tuky 22g | 112% |
Sodík 54613mg | 2374% |
Sacharidy celkem 53g | 19% |
Vláknina 1.9g | 7% |
Cukr 44g | |
Bílkoviny 51g | 102% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 449mg | 35% |
Železo 3.2mg | 18% |
Draslík 1103mg | 23% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 83.612 mcg | 9% |
Thiamin [B1] | 0.355 mg | 30% |
Riboflavin [B2] | 1.052 mg | 81% |
Niacin [B3] | 9.834 mg | 61% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.461 mg | 49% |
Vitamin B6 | 0.494 mg | 29% |
Kobalamin [B12] | 1.417 mcg | 0% |
Floát [B9] | 94.428 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.373 mg | 7% |
Vitamin D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamin E | 3.11 mg | 21% |
Vitamin K | 7.221 mcg | 6% |
Betain | 9.419 mg | 0% |
Cholin | 309.648 mg | 56% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 53.2 g | 19% |
Sugars | 44.3 g | 89% |
Vláknina | 1.9 g | 7% |
Carbohydrate | 48.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 8.9g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.867 g | 0% |
Arginin | 0.827 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.91 g | 0% |
Cystein | 0.101 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.549 g | 0% |
Glycin | 1.449 g | 0% |
Histidin | 0.26 g | 0% |
Izoleucin | 0.361 g | 0% |
Leucin | 0.742 g | 0% |
Lysin | 0.678 g | 0% |
Metionin | 0.211 g | 0% |
Fenylalanin | 0.392 g | 0% |
Prolin | 0.947 g | 0% |
Serin | 0.458 g | 0% |
Treonin | 0.398 g | 0% |
Tryptofan | 0.063 g | 0% |
Tyrosin | 0.307 g | 0% |
Valin | 0.463 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 448.76 mg | 35% |
Měď | 0.11 mg | 12% |
Fluorid | 0 mcg | 0% |
Železo | 3.25 mg | 18% |
Hořčík | 159.82 mg | 38% |
Mangan | 0.49 mg | 21% |
Fosfor | 539.57 mg | 43% |
Draslík | 1102.56 mg | 23% |
Selen | 75.71 mcg | 138% |
Sodík | 54613.42 mg | 2374% |
Zinek | 1.23 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 137.852 g | 0% |
Popel | 113.745 g | 0% |