Your Recipe
Greek Lemon Potatoes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 645 g | ml |
Množství na porci |
583 2438 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 2.5g | 13% |
Sodík 109mg | 5% |
Sacharidy celkem 99g | 36% |
Vláknina 12g | 43% |
Cukr 5.3g | |
Bílkoviny 12g | 24% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 78mg | 6% |
Železo 4.8mg | 27% |
Draslík 2390mg | 51% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 0.429 mcg | 0% |
Thiamin [B1] | 0.456 mg | 38% |
Riboflavin [B2] | 0.184 mg | 14% |
Niacin [B3] | 5.922 mg | 37% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.677 mg | 34% |
Vitamin B6 | 1.668 mg | 98% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 89.871 mcg | 0% |
Vitamin C | 120.176 mg | 134% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.602 mg | 17% |
Vitamin K | 24.264 mcg | 20% |
Betain | 1.183 mg | 0% |
Cholin | 68.655 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 99.3 g | 36% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Vláknina | 11.9 g | 43% |
Carbohydrate | 99.2 g | 0% |
Čisté sacharidy | 94g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.352 g | 0% |
Arginin | 0.562 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.664 g | 0% |
Cystein | 0.134 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.95 g | 0% |
Glycin | 0.319 g | 0% |
Histidin | 0.195 g | 0% |
Izoleucin | 0.368 g | 0% |
Leucin | 0.548 g | 0% |
Lysin | 0.595 g | 0% |
Metionin | 0.178 g | 0% |
Fenylalanin | 0.451 g | 0% |
Prolin | 0.359 g | 0% |
Serin | 0.412 g | 0% |
Treonin | 0.373 g | 0% |
Tryptofan | 0.117 g | 0% |
Tyrosin | 0.268 g | 0% |
Valin | 0.574 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 77.63 mg | 6% |
Měď | 0.62 mg | 69% |
Fluorid | 32.1 mcg | 0% |
Železo | 4.78 mg | 27% |
Hořčík | 131.13 mg | 31% |
Mangan | 0.89 mg | 39% |
Fosfor | 318.74 mg | 25% |
Draslík | 2390.28 mg | 51% |
Selen | 2.27 mcg | 4% |
Sodík | 109.47 mg | 5% |
Zinek | 1.69 mg | 15% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 510.209 g | 0% |
Popel | 6.292 g | 0% |