Your Recipe
Roasted Strawberry Cheesecake Smoothie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 458 g | ml |
Množství na porci |
524 2194 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 33g | 42% |
Nasycené tuky 6g | 30% |
Sodík 541mg | 24% |
Sacharidy celkem 38g | 14% |
Vláknina 3.3g | 12% |
Cukr 33g | |
Bílkoviny 22g | 43% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 250mg | 19% |
Železo 1.2mg | 6% |
Draslík 498mg | 11% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 118.489 mcg | 13% |
Thiamin [B1] | 0.081 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.544 mg | 42% |
Niacin [B3] | 0.917 mg | 6% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.182 mg | 24% |
Vitamin B6 | 0.19 mg | 11% |
Kobalamin [B12] | 0.979 mcg | 0% |
Floát [B9] | 50.517 mcg | 0% |
Vitamin C | 88.319 mg | 98% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 4.611 mg | 31% |
Vitamin K | 20.156 mcg | 17% |
Betain | 1.911 mg | 0% |
Cholin | 40.744 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 38.5 g | 14% |
Sugars | 32.5 g | 65% |
Vláknina | 3.3 g | 12% |
Carbohydrate | 30.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.847 g | 0% |
Arginin | 0.951 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.075 g | 0% |
Cystein | 0.14 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.911 g | 0% |
Glycin | 0.453 g | 0% |
Histidin | 0.619 g | 0% |
Izoleucin | 1.115 g | 0% |
Leucin | 2.116 g | 0% |
Lysin | 1.759 g | 0% |
Metionin | 0.514 g | 0% |
Fenylalanin | 1.096 g | 0% |
Prolin | 2.323 g | 0% |
Serin | 1.209 g | 0% |
Treonin | 0.943 g | 0% |
Tryptofan | 0.286 g | 0% |
Tyrosin | 1.138 g | 0% |
Valin | 1.407 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 250.49 mg | 19% |
Měď | 0.15 mg | 17% |
Fluorid | 50.79 mcg | 0% |
Železo | 1.17 mg | 6% |
Hořčík | 41.76 mg | 10% |
Mangan | 0.65 mg | 28% |
Fosfor | 334.78 mg | 27% |
Draslík | 497.77 mg | 11% |
Selen | 24.06 mcg | 44% |
Sodík | 541.31 mg | 24% |
Zinek | 1.31 mg | 12% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 361.212 g | 0% |
Popel | 3.1 g | 0% |