Your Recipe
Chili-Lime Shrimp Stuffed Avocado Shells
nutriční údaje | |
Velikost porce | 276 g | ml |
Množství na porci |
292 1222 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 2.5g | 12% |
Sodík 366mg | 16% |
Sacharidy celkem 13g | 5% |
Vláknina 6.9g | 25% |
Cukr 2.5g | |
Bílkoviny 25g | 51% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 107mg | 8% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 816mg | 17% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 18.59 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.081 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.122 mg | 9% |
Niacin [B3] | 1.632 mg | 10% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.047 mg | 21% |
Vitamin B6 | 0.253 mg | 15% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 74.728 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.114 mg | 22% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 2.665 mg | 18% |
Vitamin K | 25.625 mcg | 21% |
Betain | 0.695 mg | 0% |
Cholin | 20.495 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 13.1 g | 5% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Vláknina | 6.9 g | 25% |
Carbohydrate | 11.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 10.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.082 g | 0% |
Arginin | 0.077 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.205 g | 0% |
Cystein | 0.022 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.336 g | 0% |
Glycin | 0.077 g | 0% |
Histidin | 0.038 g | 0% |
Izoleucin | 0.065 g | 0% |
Leucin | 0.107 g | 0% |
Lysin | 0.1 g | 0% |
Metionin | 0.028 g | 0% |
Fenylalanin | 0.075 g | 0% |
Prolin | 0.07 g | 0% |
Serin | 0.086 g | 0% |
Treonin | 0.059 g | 0% |
Tryptofan | 0.019 g | 0% |
Tyrosin | 0.038 g | 0% |
Valin | 0.081 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 107.46 mg | 8% |
Měď | 0.69 mg | 76% |
Fluorid | 5.22 mcg | 0% |
Železo | 1.65 mg | 9% |
Hořčík | 80.04 mg | 19% |
Mangan | 0.28 mg | 12% |
Fosfor | 313.25 mg | 25% |
Draslík | 815.63 mg | 17% |
Selen | 0.85 mcg | 2% |
Sodík | 366.34 mg | 16% |
Zinek | 2.17 mg | 20% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 217.054 g | 0% |
Popel | 3.747 g | 0% |