Your Recipe

Monkey C Juice

Složka Množství Kalorie
Banány 126g 112kcal
Pomerančová šťáva 226.8g 102kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
8 ounces freshly-squeezed orange juice

1 medium banana, peeled and quartered

Directions
Place juice and banana in blender. Blend on high until smooth and frothy. about 30 seconds. Serve immediately.

nutriční údaje
Velikost porce 353 g | ml
Množství na porci 214
896
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 3.5mg 0%
Sacharidy celkem 52g 19%
Vláknina 3.7g 13%
Cukr 34g
Bílkoviny 3g 6%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 31mg 2%
Železo 0.8mg 4%
Draslík 905mg 19%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 26.46 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.243 mg 20%
Riboflavin [B2] 0.16 mg 12%
Niacin [B3] 1.745 mg 11%
Kyselina pantotenová [B5] 0.852 mg 17%
Vitamin B6 0.595 mg 35%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 93.24 mcg 0%
Vitamin C 124.362 mg 138%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.217 mg 1%
Vitamin K 0.857 mcg 1%
Betain 0 mg 0%
Cholin 26.41 mg 5%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 52.3 g 19%
Sugars 34.4 g 69%
Vláknina 3.7 g 13%
Carbohydrate 52.3 g 0%
Čisté sacharidy 17.9g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.084 g 0%
Arginin 0.168 g 0%
Kyselina asparagová 0.326 g 0%
Cystein 0.023 g 0%
kyselina glutamová 0.266 g 0%
Glycin 0.068 g 0%
Histidin 0.104 g 0%
Izoleucin 0.053 g 0%
Leucin 0.115 g 0%
Lysin 0.083 g 0%
Metionin 0.017 g 0%
Fenylalanin 0.082 g 0%
Prolin 0.135 g 0%
Serin 0.08 g 0%
Treonin 0.053 g 0%
Tryptofan 0.016 g 0%
Tyrosin 0.02 g 0%
Valin 0.084 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 31.25 mg 2%
Měď 0.19 mg 21%
Fluorid 2.77 mcg 0%
Železo 0.78 mg 4%
Hořčík 58.97 mg 14%
Mangan 0.41 mg 18%
Fosfor 66.28 mg 5%
Draslík 904.68 mg 19%
Selen 1.49 mcg 3%
Sodík 3.53 mg 0%
Zinek 0.3 mg 3%
další
živina Množství DV
Voda 294.651 g 0%
Popel 1.94 g 0%