Your Recipe
Caesar Salmon with Roasted Tomatoes & Artichokes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 429 g | ml |
Množství na porci |
315 1319 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 9.8g | 13% |
Nasycené tuky 1.5g | 7% |
Sodík 237mg | 10% |
Sacharidy celkem 25g | 9% |
Vláknina 12g | 42% |
Cukr 1.8g | |
Bílkoviny 35g | 70% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 109mg | 8% |
Železo 3.8mg | 21% |
Draslík 1627mg | 35% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 21.824 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.517 mg | 43% |
Riboflavin [B2] | 0.716 mg | 55% |
Niacin [B3] | 13.915 mg | 87% |
Kyselina pantotenová [B5] | 3.019 mg | 60% |
Vitamin B6 | 1.465 mg | 86% |
Kobalamin [B12] | 4.508 mcg | 0% |
Floát [B9] | 165.597 mcg | 0% |
Vitamin C | 96.731 mg | 107% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.103 mg | 7% |
Vitamin K | 30.133 mcg | 25% |
Betain | 0.373 mg | 0% |
Cholin | 69.531 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 25.1 g | 9% |
Sugars | 1.8 g | 4% |
Vláknina | 11.7 g | 42% |
Carbohydrate | 20.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 23.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 1.714 g | 0% |
Arginin | 1.697 g | 0% |
Kyselina asparagová | 2.925 g | 0% |
Cystein | 0.308 g | 0% |
kyselina glutamová | 4.24 g | 0% |
Glycin | 1.361 g | 0% |
Histidin | 0.834 g | 0% |
Izoleucin | 1.306 g | 0% |
Leucin | 2.303 g | 0% |
Lysin | 2.596 g | 0% |
Metionin | 0.836 g | 0% |
Fenylalanin | 1.108 g | 0% |
Prolin | 1.01 g | 0% |
Serin | 1.159 g | 0% |
Treonin | 1.245 g | 0% |
Tryptofan | 0.319 g | 0% |
Tyrosin | 0.957 g | 0% |
Valin | 1.462 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 108.65 mg | 8% |
Měď | 0.85 mg | 94% |
Fluorid | 0.05 mcg | 0% |
Železo | 3.84 mg | 21% |
Hořčík | 162.23 mg | 39% |
Mangan | 0.63 mg | 27% |
Fosfor | 474.57 mg | 38% |
Draslík | 1627.08 mg | 35% |
Selen | 52.2 mcg | 95% |
Sodík | 236.84 mg | 10% |
Zinek | 2 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 349.18 g | 0% |
Popel | 6.209 g | 0% |