Your Recipe
Eggplant Parmesan
nutriční údaje | |
Velikost porce | 428 g | ml |
Množství na porci |
451 1885 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 20g | 25% |
Nasycené tuky 9.3g | 47% |
Sodík 1352mg | 59% |
Sacharidy celkem 45g | 16% |
Vláknina 9.5g | 34% |
Cukr 15g | |
Bílkoviny 24g | 49% |
Vitamin D 0.6mcg | 3% |
Vápník 482mg | 37% |
Železo 3.4mg | 19% |
Draslík 1001mg | 21% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 187.663 mcg | 21% |
Thiamin [B1] | 0.41 mg | 34% |
Riboflavin [B2] | 0.545 mg | 42% |
Niacin [B3] | 7.974 mg | 50% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.35 mg | 27% |
Vitamin B6 | 0.484 mg | 28% |
Kobalamin [B12] | 1.316 mcg | 0% |
Floát [B9] | 120.513 mcg | 0% |
Vitamin C | 6.8 mg | 8% |
Vitamin D | 0.615 mcg | 3% |
Vitamin E | 3.82 mg | 25% |
Vitamin K | 28.855 mcg | 24% |
Betain | 0.125 mg | 0% |
Cholin | 115.89 mg | 21% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 45.3 g | 16% |
Sugars | 14.8 g | 30% |
Vláknina | 9.5 g | 34% |
Carbohydrate | 11.9 g | 0% |
Čisté sacharidy | 30.5g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.628 g | 0% |
Arginin | 0.626 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.35 g | 0% |
Cystein | 0.193 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.257 g | 0% |
Glycin | 0.478 g | 0% |
Histidin | 0.356 g | 0% |
Izoleucin | 0.74 g | 0% |
Leucin | 1.201 g | 0% |
Lysin | 0.723 g | 0% |
Metionin | 0.332 g | 0% |
Fenylalanin | 0.735 g | 0% |
Prolin | 1.283 g | 0% |
Serin | 0.728 g | 0% |
Treonin | 0.605 g | 0% |
Tryptofan | 0.254 g | 0% |
Tyrosin | 0.593 g | 0% |
Valin | 0.873 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 482 mg | 37% |
Měď | 0.36 mg | 40% |
Fluorid | 0.28 mcg | 0% |
Železo | 3.4 mg | 19% |
Hořčík | 79.46 mg | 19% |
Mangan | 0.91 mg | 40% |
Fosfor | 446.01 mg | 36% |
Draslík | 1000.7 mg | 21% |
Selen | 30.84 mcg | 56% |
Sodík | 1351.58 mg | 59% |
Zinek | 3.22 mg | 29% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 331.064 g | 0% |
Popel | 7.181 g | 0% |