Your Recipe

Peanut Butter Blondie

Složka Množství Kalorie
Vejce syrové celé 100g 143kcal
Arašídové máslo, hladké, bez soli 516g 3086kcal
Cukr, granulovaný 200g 774kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
2 cups peanut butter
2 cups granulated sugar
2 large eggs.
*optional drizzle 1/4 cup peanut butter
Instructions
Preheat oven to 350 degrees F.
In the bowl of a mixer, add all ingredients.
Beat until smooth.
Pour into a 9 inch round or square pan that has been sprayed with non-stick oil.
Bake at 350 degrees F 25 minutes for a softer blondie, 30 minutes for a more crisp texture. Cool on a wire rack.
For optional drizzle, heat 1/4 cup peanut butter in the microwave 20 to 30 seconds until warm. Stir until smooth. Using a fork, drizzle over blondie. Serve warm or at room temperature.

nutriční údaje
Velikost porce 82 g | ml
Množství na porci 400
1675
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 27g 35%
Nasycené tuky 5.6g 28%
Sodík 23mg 1%
Sacharidy celkem 32g 11%
Vláknina 2.6g 9%
Cukr 25g
Bílkoviny 13g 25%
Vitamin D 0.2mcg 1%
Vápník 31mg 2%
Železo 1.1mg 6%
Draslík 302mg 6%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 16 mcg 2%
Thiamin [B1] 0.081 mg 7%
Riboflavin [B2] 0.149 mg 11%
Niacin [B3] 6.773 mg 42%
Kyselina pantotenová [B5] 0.74 mg 15%
Vitamin B6 0.245 mg 14%
Kobalamin [B12] 0.089 mcg 0%
Floát [B9] 49.592 mcg 0%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0.2 mcg 1%
Vitamin E 4.801 mg 32%
Vitamin K 0.195 mcg 0%
Betain 0.443 mg 0%
Cholin 61.908 mg 11%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 31.6 g 11%
Sugars 25.4 g 51%
Vláknina 2.6 g 9%
Carbohydrate 0.1 g 0%
Čisté sacharidy 6.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.546 g 0%
Arginin 1.51 g 0%
Kyselina asparagová 1.709 g 0%
Cystein 0.145 g 0%
kyselina glutamová 2.795 g 0%
Glycin 0.785 g 0%
Histidin 0.318 g 0%
Izoleucin 0.385 g 0%
Leucin 0.906 g 0%
Lysin 0.443 g 0%
Metionin 0.175 g 0%
Fenylalanin 0.688 g 0%
Prolin 0.778 g 0%
Serin 0.861 g 0%
Treonin 0.327 g 0%
Tryptofan 0.136 g 0%
Tyrosin 0.478 g 0%
Valin 0.489 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 31.08 mg 2%
Měď 0.23 mg 25%
Fluorid 0.11 mcg 0%
Železo 1.08 mg 6%
Hořčík 87.89 mg 21%
Mangan 0.86 mg 38%
Fosfor 192.66 mg 15%
Draslík 302.13 mg 6%
Selen 5.31 mcg 10%
Sodík 23.17 mg 1%
Zinek 1.43 mg 13%
další
živina Množství DV
Voda 8.254 g 0%
Popel 1.599 g 0%