Your Recipe
Peanut Butter Blondie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 82 g | ml |
Množství na porci |
400 1675 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 27g | 35% |
Nasycené tuky 5.6g | 28% |
Sodík 23mg | 1% |
Sacharidy celkem 32g | 11% |
Vláknina 2.6g | 9% |
Cukr 25g | |
Bílkoviny 13g | 25% |
Vitamin D 0.2mcg | 1% |
Vápník 31mg | 2% |
Železo 1.1mg | 6% |
Draslík 302mg | 6% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 16 mcg | 2% |
Thiamin [B1] | 0.081 mg | 7% |
Riboflavin [B2] | 0.149 mg | 11% |
Niacin [B3] | 6.773 mg | 42% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.74 mg | 15% |
Vitamin B6 | 0.245 mg | 14% |
Kobalamin [B12] | 0.089 mcg | 0% |
Floát [B9] | 49.592 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 0.2 mcg | 1% |
Vitamin E | 4.801 mg | 32% |
Vitamin K | 0.195 mcg | 0% |
Betain | 0.443 mg | 0% |
Cholin | 61.908 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 31.6 g | 11% |
Sugars | 25.4 g | 51% |
Vláknina | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 6.2g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.546 g | 0% |
Arginin | 1.51 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.709 g | 0% |
Cystein | 0.145 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.795 g | 0% |
Glycin | 0.785 g | 0% |
Histidin | 0.318 g | 0% |
Izoleucin | 0.385 g | 0% |
Leucin | 0.906 g | 0% |
Lysin | 0.443 g | 0% |
Metionin | 0.175 g | 0% |
Fenylalanin | 0.688 g | 0% |
Prolin | 0.778 g | 0% |
Serin | 0.861 g | 0% |
Treonin | 0.327 g | 0% |
Tryptofan | 0.136 g | 0% |
Tyrosin | 0.478 g | 0% |
Valin | 0.489 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 31.08 mg | 2% |
Měď | 0.23 mg | 25% |
Fluorid | 0.11 mcg | 0% |
Železo | 1.08 mg | 6% |
Hořčík | 87.89 mg | 21% |
Mangan | 0.86 mg | 38% |
Fosfor | 192.66 mg | 15% |
Draslík | 302.13 mg | 6% |
Selen | 5.31 mcg | 10% |
Sodík | 23.17 mg | 1% |
Zinek | 1.43 mg | 13% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 8.254 g | 0% |
Popel | 1.599 g | 0% |