Your Recipe
Guriltai Shul (Гурилтай шул)
nutriční údaje | |
Velikost porce | 338 g | ml |
Množství na porci |
168 704 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.1g | 4% |
Nasycené tuky 1g | 5% |
Sodík 370mg | 16% |
Sacharidy celkem 23g | 8% |
Vláknina 2.6g | 9% |
Cukr 3.4g | |
Bílkoviny 13g | 26% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 37mg | 3% |
Železo 1.9mg | 11% |
Draslík 838mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 94.502 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.176 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.25 mg | 19% |
Niacin [B3] | 3.837 mg | 24% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.444 mg | 9% |
Vitamin B6 | 0.516 mg | 30% |
Kobalamin [B12] | 0.825 mcg | 0% |
Floát [B9] | 26.003 mcg | 0% |
Vitamin C | 19.064 mg | 21% |
Vitamin D | 0.017 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.341 mg | 2% |
Vitamin K | 5.072 mcg | 4% |
Betain | 3.422 mg | 0% |
Cholin | 53.326 mg | 10% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 22.6 g | 8% |
Sugars | 3.4 g | 7% |
Vláknina | 2.6 g | 9% |
Carbohydrate | 19.6 g | 0% |
Čisté sacharidy | 19.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.511 g | 0% |
Arginin | 0.579 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.081 g | 0% |
Cystein | 0.122 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.712 g | 0% |
Glycin | 0.459 g | 0% |
Histidin | 0.292 g | 0% |
Izoleucin | 0.405 g | 0% |
Leucin | 0.699 g | 0% |
Lysin | 0.699 g | 0% |
Metionin | 0.218 g | 0% |
Fenylalanin | 0.385 g | 0% |
Prolin | 0.444 g | 0% |
Serin | 0.376 g | 0% |
Treonin | 301.768 g | 0% |
Tryptofan | 0.105 g | 0% |
Tyrosin | 0.292 g | 0% |
Valin | 0.463 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 36.95 mg | 3% |
Měď | 0.23 mg | 26% |
Fluorid | 1 mcg | 0% |
Železo | 1.91 mg | 11% |
Hořčík | 44.72 mg | 11% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Fosfor | 187.13 mg | 15% |
Draslík | 838.31 mg | 18% |
Selen | 11.98 mcg | 22% |
Sodík | 370.37 mg | 16% |
Zinek | 2.14 mg | 19% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 296.094 g | 0% |
Popel | 2.658 g | 0% |