Your Recipe

Bacon and Cabbage

Složka Množství Kalorie
Zelí 900g 225kcal
Brambory neloupané 680g 524kcal
Slanina, krájená, se sníženým/nízkým obsahem sodíku 454g 1848kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Sides

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 1 lb bacon
• 1 head cabbage, cored and chopped
• 4 potatoes, peeled and quartered
• Salt and pepper to taste
Instructions:
1. In a large pot, cover bacon with water and bring to a boil. Reduce heat and simmer for 30 minutes.
2. Add chopped cabbage and potatoes to the pot. Cook until vegetables are tender, about 15-20 minutes.
3. Drain excess water.
4. Serve bacon, cabbage, and potatoes together. Season with salt and pepper to taste.

nutriční údaje
Velikost porce 509 g | ml
Množství na porci 649
2716
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 45g 58%
Nasycené tuky 0.4g 2%
Sodík 584mg 25%
Sacharidy celkem 44g 16%
Vláknina 9.2g 33%
Cukr 9.5g
Bílkoviny 21g 41%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 115mg 9%
Železo 2.9mg 16%
Draslík 1679mg 36%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 11.25 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.275 mg 23%
Riboflavin [B2] 0.144 mg 11%
Niacin [B3] 2.33 mg 15%
Kyselina pantotenová [B5] 0.979 mg 20%
Vitamin B6 0.786 mg 46%
Kobalamin [B12] 0.568 mcg 0%
Floát [B9] 122.25 mcg 0%
Vitamin C 115.84 mg 129%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.843 mg 6%
Vitamin K 174.4 mcg 145%
Betain 1.24 mg 0%
Cholin 44.645 mg 8%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 43.7 g 16%
Sugars 9.5 g 19%
Vláknina 9.2 g 33%
Carbohydrate 42.8 g 0%
Čisté sacharidy 34.2g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 1.017 g 0%
Arginin 1.256 g 0%
Kyselina asparagová 2.421 g 0%
Cystein 0.226 g 0%
kyselina glutamová 3.431 g 0%
Glycin 0.807 g 0%
Histidin 0.688 g 0%
Izoleucin 0.853 g 0%
Leucin 1.429 g 0%
Lysin 1.545 g 0%
Metionin 0.471 g 0%
Fenylalanin 0.801 g 0%
Prolin 0.791 g 0%
Serin 0.839 g 0%
Treonin 0.818 g 0%
Tryptofan 0.23 g 0%
Tyrosin 0.687 g 0%
Valin 0.989 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 114.94 mg 9%
Měď 0.29 mg 32%
Fluorid 2.25 mcg 0%
Železo 2.91 mg 16%
Hořčík 79.72 mg 19%
Mangan 0.63 mg 28%
Fosfor 359.7 mg 29%
Draslík 1679.31 mg 36%
Selen 1.36 mcg 2%
Sodík 584.15 mg 25%
Zinek 2.27 mg 21%
další
živina Množství DV
Voda 393.205 g 0%
Popel 6.051 g 0%