Your Recipe
Baked Lemon-Pepper Chicken
nutriční údaje | |
Velikost porce | 210 g | ml |
Množství na porci |
307 1283 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 18% |
Nasycené tuky 7.2g | 36% |
Sodík 373mg | 16% |
Sacharidy celkem 5.7g | 2% |
Vláknina 0.6g | 2% |
Cukr 3.6g | |
Bílkoviny 42g | 84% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 23mg | 2% |
Železo 0.8mg | 5% |
Draslík 619mg | 13% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 64.191 mcg | 7% |
Thiamin [B1] | 0.172 mg | 14% |
Riboflavin [B2] | 0.372 mg | 29% |
Niacin [B3] | 16.366 mg | 102% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.601 mg | 52% |
Vitamin B6 | 1.398 mg | 82% |
Kobalamin [B12] | 0.369 mcg | 0% |
Floát [B9] | 18.847 mcg | 0% |
Vitamin C | 11.399 mg | 13% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.662 mg | 11% |
Vitamin K | 17.834 mcg | 15% |
Betain | 11.962 mg | 0% |
Cholin | 142.338 mg | 26% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 5.7 g | 2% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Vláknina | 0.6 g | 2% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 2.1g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.239 g | 0% |
Arginin | 2.591 g | 0% |
Kyselina asparagová | 3.612 g | 0% |
Cystein | 0.403 g | 0% |
kyselina glutamová | 5.69 g | 0% |
Glycin | 1.698 g | 0% |
Histidin | 1.43 g | 0% |
Izoleucin | 1.884 g | 0% |
Leucin | 3.177 g | 0% |
Lysin | 3.685 g | 0% |
Metionin | 0.997 g | 0% |
Fenylalanin | 1.55 g | 0% |
Prolin | 1.23 g | 0% |
Serin | 1.465 g | 0% |
Treonin | 1.72 g | 0% |
Tryptofan | 0.483 g | 0% |
Tyrosin | 1.383 g | 0% |
Valin | 1.989 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 22.62 mg | 2% |
Měď | 0.09 mg | 10% |
Fluorid | 0.4 mcg | 0% |
Železo | 0.82 mg | 5% |
Hořčík | 52.11 mg | 12% |
Mangan | 0.24 mg | 11% |
Fosfor | 368.21 mg | 29% |
Draslík | 618.62 mg | 13% |
Selen | 38.98 mcg | 71% |
Sodík | 373.26 mg | 16% |
Zinek | 1.25 mg | 11% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 149.649 g | 0% |
Popel | 1.998 g | 0% |