Your Recipe
Vegetable Pot Pie
nutriční údaje | |
Velikost porce | 167 g | ml |
Množství na porci |
186 778 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 14g | 19% |
Nasycené tuky 13g | 64% |
Sodík 385mg | 17% |
Sacharidy celkem 14g | 5% |
Vláknina 2.2g | 8% |
Cukr 4g | |
Bílkoviny 2.8g | 6% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 24mg | 2% |
Železo 1.5mg | 8% |
Draslík 240mg | 5% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 7.234 mcg | 1% |
Thiamin [B1] | 0.109 mg | 9% |
Riboflavin [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacin [B3] | 1.02 mg | 6% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.235 mg | 5% |
Vitamin B6 | 0.091 mg | 5% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 38.616 mcg | 0% |
Vitamin C | 5.163 mg | 6% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 0.105 mg | 1% |
Vitamin K | 0.883 mcg | 1% |
Betain | 5.321 mg | 0% |
Cholin | 8.71 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 13.7 g | 5% |
Sugars | 4 g | 8% |
Vláknina | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 4.1 g | 0% |
Čisté sacharidy | 9.7g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.106 g | 0% |
Arginin | 0.306 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.21 g | 0% |
Cystein | 0.046 g | 0% |
kyselina glutamová | 0.686 g | 0% |
Glycin | 0.106 g | 0% |
Histidin | 0.056 g | 0% |
Izoleucin | 0.09 g | 0% |
Leucin | 0.171 g | 0% |
Lysin | 0.097 g | 0% |
Metionin | 0.042 g | 0% |
Fenylalanin | 0.121 g | 0% |
Prolin | 0.155 g | 0% |
Serin | 0.121 g | 0% |
Treonin | 0.081 g | 0% |
Tryptofan | 0.032 g | 0% |
Tyrosin | 0.073 g | 0% |
Valin | 0.127 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 24.47 mg | 2% |
Měď | 0.2 mg | 22% |
Fluorid | 0.46 mcg | 0% |
Železo | 1.49 mg | 8% |
Hořčík | 29.17 mg | 7% |
Mangan | 0.69 mg | 30% |
Fosfor | 83.27 mg | 7% |
Draslík | 240.1 mg | 5% |
Selen | 6.67 mcg | 12% |
Sodík | 385.03 mg | 17% |
Zinek | 0.56 mg | 5% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 134.563 g | 0% |
Popel | 1.053 g | 0% |