Your Recipe

Pink lemonade

Složka Množství Kalorie
Citrón 97.5g 28kcal
Pomeranče 154g 72kcal
Maliny 510g 265kcal
Cukr, granulovaný 300g 1161kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
300g caster sugar
1½ lemons, sliced
1 orange, sliced
3 x 170g/6oz punnets raspberries
ice and fresh mint, to serve (optional)

Method
STEP 1
Place all the ingredients in a large saucepan and pour over 350ml cold water. Bring to the boil, stirring often, then leave to cool. Pour through a sieve, pressing down with a spoon to extract all the juices. The syrup can now be stored in the fridge for up to 1 week. To serve, pour a little into a glass and top up with sparkling or still water, ice and mint.

nutriční údaje
Velikost porce 1062 g | ml
Množství na porci 1527
6388
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 3.8g 5%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 10mg 0%
Sacharidy celkem 388g 141%
Vláknina 40g 141%
Cukr 339g
Bílkoviny 8.6g 17%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 217mg 17%
Železo 4.4mg 24%
Draslík 1189mg 25%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 28.115 mcg 3%
Thiamin [B1] 0.336 mg 28%
Riboflavin [B2] 0.332 mg 26%
Niacin [B3] 3.582 mg 22%
Kyselina pantotenová [B5] 2.248 mg 45%
Vitamin B6 0.451 mg 27%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 164.025 mcg 0%
Vitamin C 267.223 mg 297%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 4.86 mg 32%
Vitamin K 39.78 mcg 33%
Betain 4.08 mg 0%
Cholin 80.639 mg 15%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 387.9 g 141%
Sugars 338.9 g 678%
Vláknina 39.6 g 141%
Carbohydrate 87.9 g 0%
Čisté sacharidy 49.1g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.077 g 0%
Arginin 0.1 g 0%
Kyselina asparagová 0.176 g 0%
Cystein 0.015 g 0%
kyselina glutamová 0.145 g 0%
Glycin 0.145 g 0%
Histidin 0.028 g 0%
Izoleucin 0.039 g 0%
Leucin 0.035 g 0%
Lysin 0.072 g 0%
Metionin 0.031 g 0%
Fenylalanin 0.048 g 0%
Prolin 0.071 g 0%
Serin 0.049 g 0%
Treonin 0.023 g 0%
Tryptofan 0.014 g 0%
Tyrosin 0.025 g 0%
Valin 0.062 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 217.45 mg 17%
Měď 0.59 mg 66%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 4.41 mg 24%
Hořčík 135.4 mg 32%
Mangan 3.5 mg 152%
Fosfor 185.06 mg 15%
Draslík 1189.39 mg 25%
Selen 3.98 mcg 7%
Sodík 10.05 mg 0%
Zinek 2.34 mg 21%
další
živina Množství DV
Voda 657.736 g 0%
Popel 3.083 g 0%