Your Recipe
Chicken & White Bean Soup
nutriční údaje | |
Velikost porce | 466 g | ml |
Množství na porci |
495 2073 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 23g | 30% |
Nasycené tuky 6.2g | 31% |
Sodík 414mg | 18% |
Sacharidy celkem 21g | 8% |
Vláknina 4g | 14% |
Cukr 1.5g | |
Bílkoviny 50g | 99% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 100mg | 8% |
Železo 4.9mg | 27% |
Draslík 827mg | 18% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 97.561 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.182 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.329 mg | 25% |
Niacin [B3] | 14.846 mg | 93% |
Kyselina pantotenová [B5] | 1.73 mg | 35% |
Vitamin B6 | 0.742 mg | 44% |
Kobalamin [B12] | 0.586 mcg | 0% |
Floát [B9] | 72.909 mcg | 0% |
Vitamin C | 3.609 mg | 4% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.47 mg | 10% |
Vitamin K | 21.22 mcg | 18% |
Betain | 8.469 mg | 0% |
Cholin | 106.608 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 20.9 g | 8% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Vláknina | 4 g | 14% |
Carbohydrate | 4.3 g | 0% |
Čisté sacharidy | 19.3g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 2.643 g | 0% |
Arginin | 2.929 g | 0% |
Kyselina asparagová | 4.344 g | 0% |
Cystein | 0.614 g | 0% |
kyselina glutamová | 6.886 g | 0% |
Glycin | 2.888 g | 0% |
Histidin | 1.363 g | 0% |
Izoleucin | 2.302 g | 0% |
Leucin | 3.442 g | 0% |
Lysin | 3.737 g | 0% |
Metionin | 1.18 g | 0% |
Fenylalanin | 1.899 g | 0% |
Prolin | 2.237 g | 0% |
Serin | 1.764 g | 0% |
Treonin | 1.933 g | 0% |
Tryptofan | 0.526 g | 0% |
Tyrosin | 1.486 g | 0% |
Valin | 2.289 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 100.31 mg | 8% |
Měď | 0.38 mg | 42% |
Fluorid | 79.19 mcg | 0% |
Železo | 4.95 mg | 27% |
Hořčík | 81.57 mg | 19% |
Mangan | 0.54 mg | 23% |
Fosfor | 389.89 mg | 31% |
Draslík | 827.05 mg | 18% |
Selen | 37.57 mcg | 68% |
Sodík | 413.88 mg | 18% |
Zinek | 3.9 mg | 35% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 371.325 g | 0% |
Popel | 2.868 g | 0% |