Your Recipe

Watermelon Radish Salad

Složka Množství Kalorie
Citronová šťáva 15g 3kcal
Koriandr listy 10g 2kcal
Olivový olej 27g 239kcal
Cibule, červená, syrová 40g 18kcal

Recipe Tags:

OMAD

Recipe Tags:

Salad

Recipe Instructions:

Ingredients:
• 2 cups watermelon radish, thinly sliced
• 1/4 cup thinly sliced red onion
• 1/4 cup chopped fresh cilantro or parsley
• 2 tablespoons olive oil
• 1 tablespoon fresh lemon juice
• Salt and pepper to taste
Instructions:
1. In a large bowl, combine thinly sliced watermelon radish, thinly sliced red onion, and chopped fresh cilantro or parsley.
2. Drizzle with olive oil and fresh lemon juice.
3. Season with salt and pepper to taste.
4. Toss gently to combine all ingredients evenly.
5. Serve watermelon radish salad immediately, showcasing the vibrant colors and crisp textures.

nutriční údaje
Velikost porce 23 g | ml
Množství na porci 65
274
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 6.8g 9%
Nasycené tuky 0.9g 5%
Sodík 1.4mg 0%
Sacharidy celkem 1.3g 0%
Vláknina 0.3g 1%
Cukr 0.7g
Bílkoviny 0.2g 0%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 3.7mg 0%
Železo 0.1mg 1%
Draslík 37mg 1%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 8.425 mcg 1%
Thiamin [B1] 0.003 mg 0%
Riboflavin [B2] 0.005 mg 0%
Niacin [B3] 0.031 mg 0%
Kyselina pantotenová [B5] 0.019 mg 0%
Vitamin B6 0.005 mg 0%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 2.3 mcg 0%
Vitamin C 2.936 mg 3%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 1.04 mg 7%
Vitamin K 11.814 mcg 10%
Betain 0.007 mg 0%
Cholin 0.532 mg 0%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 1.3 g 0%
Sugars 0.7 g 1%
Vláknina 0.3 g 1%
Carbohydrate 0.4 g 0%
Čisté sacharidy 0.7g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0 g 0%
Arginin 0 g 0%
Kyselina asparagová 0 g 0%
Cystein 0 g 0%
kyselina glutamová 0 g 0%
Glycin 0 g 0%
Histidin 0 g 0%
Izoleucin 0 g 0%
Leucin 0 g 0%
Lysin 0 g 0%
Metionin 0 g 0%
Fenylalanin 0 g 0%
Prolin 0 g 0%
Serin 0 g 0%
Treonin 0 g 0%
Tryptofan 0 g 0%
Tyrosin 0 g 0%
Valin 0 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 3.67 mg 0%
Měď 0.01 mg 1%
Fluorid 0 mcg 0%
Železo 0.11 mg 1%
Hořčík 1.98 mg 0%
Mangan 0.02 mg 1%
Fosfor 5.6 mg 0%
Draslík 36.66 mg 1%
Selen 0.08 mcg 0%
Sodík 1.42 mg 0%
Zinek 0.03 mg 0%
další
živina Množství DV
Voda 14.627 g 0%
Popel 0.088 g 0%