Your Recipe
Victoria Granof’s Pasta con Ceci
nutriční údaje | |
Velikost porce | 422 g | ml |
Množství na porci |
317 1328 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 3.7g | 5% |
Nasycené tuky 0.4g | 2% |
Sodík 825mg | 36% |
Sacharidy celkem 58g | 21% |
Vláknina 11g | 41% |
Cukr 10g | |
Bílkoviny 15g | 31% |
Vitamin D 0mcg | 0% |
Vápník 91mg | 7% |
Železo 5.3mg | 29% |
Draslík 731mg | 16% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 24.03 mcg | 3% |
Thiamin [B1] | 0.372 mg | 31% |
Riboflavin [B2] | 0.219 mg | 17% |
Niacin [B3] | 3.234 mg | 20% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.519 mg | 10% |
Vitamin B6 | 0.324 mg | 19% |
Kobalamin [B12] | 0 mcg | 0% |
Floát [B9] | 304.248 mcg | 0% |
Vitamin C | 9.573 mg | 11% |
Vitamin D | 0 mcg | 0% |
Vitamin E | 1.749 mg | 12% |
Vitamin K | 8.439 mcg | 7% |
Betain | 32.425 mg | 0% |
Cholin | 68.673 mg | 12% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 57.9 g | 21% |
Sugars | 10.2 g | 20% |
Vláknina | 11.4 g | 41% |
Carbohydrate | 18.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 47.6g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.613 g | 0% |
Arginin | 1.194 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.644 g | 0% |
Cystein | 0.221 g | 0% |
kyselina glutamová | 3.621 g | 0% |
Glycin | 0.592 g | 0% |
Histidin | 0.394 g | 0% |
Izoleucin | 0.62 g | 0% |
Leucin | 1.052 g | 0% |
Lysin | 0.85 g | 0% |
Metionin | 0.188 g | 0% |
Fenylalanin | 0.783 g | 0% |
Prolin | 0.834 g | 0% |
Serin | 0.737 g | 0% |
Treonin | 0.557 g | 0% |
Tryptofan | 0.159 g | 0% |
Tyrosin | 0.349 g | 0% |
Valin | 0.631 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 91.19 mg | 7% |
Měď | 0.64 mg | 71% |
Fluorid | 174.98 mcg | 0% |
Železo | 5.28 mg | 29% |
Hořčík | 87.22 mg | 21% |
Mangan | 1.64 mg | 71% |
Fosfor | 281.42 mg | 23% |
Draslík | 730.91 mg | 16% |
Selen | 21.16 mcg | 38% |
Sodík | 824.7 mg | 36% |
Zinek | 2.47 mg | 22% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 340.745 g | 0% |
Popel | 2.479 g | 0% |