Your Recipe

Anti-Inflammatory Ginger Pear Juice

Složka Množství Kalorie
Hrušky 178g 101kcal
Celer 80g 13kcal
Zázvor kořen 1.15g 1kcal
Rozmarýn čerstvý 2.6g 3kcal
Hlávkový salát, normální nebo římský, syrový 78g 13kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
2 celery roots (celeriac)
1 inch (2.5 cm) piece of ginger
1 pear
6 leaves romaine
2 sprigs rosemary

Directions
Wash all produce well.
Juice rosemary with stem on, wrapping around celery root or pear to get most yield.
Juice all ingredients.
Enjoy!

nutriční údaje
Velikost porce 340 g | ml
Množství na porci 132
552
kcal
kilojoules
% denní hodnoty *
Celkový obsah tuku 0.8g 1%
Nasycené tuky 0.2g 1%
Sodík 73mg 3%
Sacharidy celkem 33g 12%
Vláknina 8.8g 32%
Cukr 19g
Bílkoviny 2.3g 5%
Vitamin D 0mcg 0%
Vápník 82mg 6%
Železo 1.4mg 8%
Draslík 629mg 13%
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně.
Vytisknout PDF
Vitamin
živina Množství DV
Vitamin A 363.256 mcg 40%
Thiamin [B1] 0.096 mg 8%
Riboflavin [B2] 0.148 mg 11%
Niacin [B3] 0.819 mg 5%
Kyselina pantotenová [B5] 0.418 mg 8%
Vitamin B6 0.179 mg 11%
Kobalamin [B12] 0 mcg 0%
Floát [B9] 150.301 mcg 0%
Vitamin C 13.878 mg 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Vitamin E 0.534 mg 4%
Vitamin K 111.223 mcg 93%
Betain 0.158 mg 0%
Cholin 22.011 mg 4%
Carbohydrates
živina Množství DV
Sacharidy celkem 32.7 g 12%
Sugars 19.4 g 39%
Vláknina 8.8 g 32%
Carbohydrate 30.2 g 0%
Čisté sacharidy 13.4g
aminokyseliny
živina Množství DV
Alanin 0.092 g 0%
Arginin 0.08 g 0%
Kyselina asparagová 0.402 g 0%
Cystein 0.012 g 0%
kyselina glutamová 0.276 g 0%
Glycin 0.083 g 0%
Histidin 0.032 g 0%
Izoleucin 0.076 g 0%
Leucin 0.126 g 0%
Lysin 0.106 g 0%
Metionin 0.021 g 0%
Fenylalanin 0.091 g 0%
Prolin 0.091 g 0%
Serin 0.086 g 0%
Treonin 0.073 g 0%
Tryptofan 0.02 g 0%
Tyrosin 0.033 g 0%
Valin 0.1 g 0%
Minerály
živina Množství DV
Vápník 82.19 mg 6%
Měď 0.22 mg 25%
Fluorid 7.12 mcg 0%
Železo 1.42 mg 8%
Hořčík 35.04 mg 8%
Mangan 0.32 mg 14%
Fosfor 66.07 mg 5%
Draslík 629.28 mg 13%
Selen 0.82 mcg 1%
Sodík 72.85 mg 3%
Zinek 0.49 mg 4%
další
živina Množství DV
Voda 302.252 g 0%
Popel 1.7 g 0%