Your Recipe
Bacon, Avocado, and Tomato Scramble
nutriční údaje | |
Velikost porce | 293 g | ml |
Množství na porci |
263 1102 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 17g | 22% |
Nasycené tuky 4.4g | 22% |
Sodík 453mg | 20% |
Sacharidy celkem 13g | 5% |
Vláknina 4.5g | 16% |
Cukr 5.3g | |
Bílkoviny 16g | 33% |
Vitamin D 2mcg | 10% |
Vápník 90mg | 7% |
Železo 2.5mg | 14% |
Draslík 648mg | 14% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 201.405 mcg | 22% |
Thiamin [B1] | 0.127 mg | 11% |
Riboflavin [B2] | 0.561 mg | 43% |
Niacin [B3] | 1.72 mg | 11% |
Kyselina pantotenová [B5] | 2.268 mg | 45% |
Vitamin B6 | 0.428 mg | 25% |
Kobalamin [B12] | 1.007 mcg | 0% |
Floát [B9] | 101.325 mcg | 0% |
Vitamin C | 20.15 mg | 22% |
Vitamin D | 2 mcg | 10% |
Vitamin E | 2.334 mg | 16% |
Vitamin K | 15.605 mcg | 13% |
Betain | 0.73 mg | 0% |
Cholin | 308.71 mg | 56% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 12.7 g | 5% |
Sugars | 5.3 g | 11% |
Vláknina | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 12.5 g | 0% |
Čisté sacharidy | 7.4g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.812 g | 0% |
Arginin | 0.929 g | 0% |
Kyselina asparagová | 1.589 g | 0% |
Cystein | 0.292 g | 0% |
kyselina glutamová | 2.31 g | 0% |
Glycin | 0.502 g | 0% |
Histidin | 0.348 g | 0% |
Izoleucin | 0.726 g | 0% |
Leucin | 1.176 g | 0% |
Lysin | 1.007 g | 0% |
Metionin | 0.401 g | 0% |
Fenylalanin | 0.754 g | 0% |
Prolin | 0.569 g | 0% |
Serin | 1.049 g | 0% |
Treonin | 0.619 g | 0% |
Tryptofan | 0.189 g | 0% |
Tyrosin | 0.538 g | 0% |
Valin | 0.926 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 89.99 mg | 7% |
Měď | 0.22 mg | 25% |
Fluorid | 6.4 mcg | 0% |
Železo | 2.45 mg | 14% |
Hořčík | 39.84 mg | 9% |
Mangan | 0.26 mg | 11% |
Fosfor | 276.81 mg | 22% |
Draslík | 647.68 mg | 14% |
Selen | 32.67 mcg | 59% |
Sodík | 452.75 mg | 20% |
Zinek | 2.03 mg | 18% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 243.717 g | 0% |
Popel | 3.079 g | 0% |