Your Recipe
Egg Pancakes
nutriční údaje | |
Velikost porce | 127 g | ml |
Množství na porci |
165 690 |
kcal kilojoules |
|
% denní hodnoty * | |
Celkový obsah tuku 6.9g | 9% |
Nasycené tuky 2.7g | 14% |
Sodík 389mg | 17% |
Sacharidy celkem 15g | 6% |
Vláknina 0.4g | 2% |
Cukr 3.2g | |
Bílkoviny 9.9g | 20% |
Vitamin D 1.7mcg | 8% |
Vápník 105mg | 8% |
Železo 1.6mg | 9% |
Draslík 178mg | 4% |
* Denní hodnota (DV) v % udává, jaký podíl tvoří živiny v jedné porci potraviny. Doporučuje se 2000 kalorií denně. |
Vitamin | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vitamin A | 99.52 mcg | 11% |
Thiamin [B1] | 0.177 mg | 15% |
Riboflavin [B2] | 0.39 mg | 30% |
Niacin [B3] | 1.024 mg | 6% |
Kyselina pantotenová [B5] | 0.835 mg | 17% |
Vitamin B6 | 0.129 mg | 8% |
Kobalamin [B12] | 0.774 mcg | 0% |
Floát [B9] | 68.954 mcg | 0% |
Vitamin C | 0 mg | 0% |
Vitamin D | 1.671 mcg | 8% |
Vitamin E | 0.565 mg | 4% |
Vitamin K | 0.43 mcg | 0% |
Betain | 11.131 mg | 0% |
Cholin | 159.482 mg | 29% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Sacharidy celkem | 15.1 g | 6% |
Sugars | 3.2 g | 6% |
Vláknina | 0.4 g | 2% |
Carbohydrate | 0.4 g | 0% |
Čisté sacharidy | 12g |
aminokyseliny | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Alanin | 0.419 g | 0% |
Arginin | 0.475 g | 0% |
Kyselina asparagová | 0.732 g | 0% |
Cystein | 0.17 g | 0% |
kyselina glutamová | 1.38 g | 0% |
Glycin | 0.274 g | 0% |
Histidin | 0.19 g | 0% |
Izoleucin | 0.391 g | 0% |
Leucin | 0.654 g | 0% |
Lysin | 0.492 g | 0% |
Metionin | 0.219 g | 0% |
Fenylalanin | 0.421 g | 0% |
Prolin | 0.443 g | 0% |
Serin | 0.566 g | 0% |
Treonin | 0.322 g | 0% |
Tryptofan | 0.103 g | 0% |
Tyrosin | 0.298 g | 0% |
Valin | 0.494 g | 0% |
Minerály | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Vápník | 105.45 mg | 8% |
Měď | 0.06 mg | 6% |
Fluorid | 0.55 mcg | 0% |
Železo | 1.6 mg | 9% |
Hořčík | 17.33 mg | 4% |
Mangan | 0.12 mg | 5% |
Fosfor | 177.49 mg | 14% |
Draslík | 177.88 mg | 4% |
Selen | 21.8 mcg | 40% |
Sodík | 389.24 mg | 17% |
Zinek | 1.01 mg | 9% |
další | ||
---|---|---|
živina | Množství | DV |
Voda | 93.675 g | 0% |
Popel | 0.603 g | 0% |